如何选择受孕最佳时期

　　为什么有的人很容易就怀孕，而有的人却很难怀上，这都是有决窍的。如何选择受孕最佳时期，一般什么阶段最容易怀孕，有哪些方法可以快速受孕，怀孕都有哪些准备工作要做，受孕期间饮食该如何调节。

如何选择受孕最佳时期

　　1、最佳的受孕时间。

　　最佳的受孕时间是排卵期。研究表明，为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，通常要在性生活前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。性生活过疏或过频都不利于受孕。其次，应尽量安排在最接近排卵日的时间性生活。因为排卵之前过早性生活，精子在女性生殖道里停留时间过长，等到排卵时精子质量变差;而排卵后过迟性生活，卵子等待时间过久，受精时卵子质量差。两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。对于月经规律的女性而言，排卵一般发生在下次经潮前的第14天左右，排卵后卵子可以存活1天左右，精子可以存活3天左右。

　　2、最佳的受孕年龄。

　　最佳的受孕年龄是24-27岁。女性生育旺盛时期是20岁-30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟。女性年龄过小怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母子的正常发育。所以一般来说，女性在24-27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁，对于35岁以后的高龄孕妇来说，年龄大卵子质量下降，发生流产及胎儿畸形的危险性也增大。

备孕期需要注意哪些事项

　　1、准爸妈身体健康的状况。

　　不可带病怀孕。如准爸妈患有肝炎、肺结核、糖尿病、心脏病等疾病时，最好把这些病治好后再怀孕。因为怀孕会加重病情，对准妈妈和胎宝宝都不利，还有些疾病可传染给胎宝宝，所以不可带病怀孕。

　　其次，准妈妈患妇科炎症的情况下也不宜怀孕。如准妈妈有衣原体或支原体感染时有可能导致怀孕后流产或胎宝宝的畸形。患滴虫性阴道炎的情况下受孕，有可能引起孕早期的流产，对胎宝宝的正常发育不利，甚至会有致畸的可能性。

　　2、准爸妈都要养成良好的生活习惯。

　　首先，戒烟酒。夫妇双方都要戒烟酒。因为烟雾中含有尼古丁、CO2、致癌物及危害精子和卵子的成分，这些有害物质会影响精子与卵子的结合，影响受精卵的质量。酒精对男女生殖细胞具有强烈的毒害作用，会影响胚胎的发育。所以准备生育的夫妇要远离吸烟、饮酒等一些不良习惯。

　　其次，不宜乱用药。胎儿是由父亲成熟的精子和母亲成熟的卵子结合而来，任何一方出问题，均可直接影响胎儿的发育。所以准备生育的夫妻生病后都要在医生的指导下用药，切忌随意用药。

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