断奶后,很多妈妈都会感到奶涨乳房疼痛难受,并且这种情况会持续较长时间。有人推荐可以用一些土方法来帮助回奶,回奶的土方法有哪些?回奶的土方法是有效的吗?一起来看看。 回奶的土方法1、莱菔子 来菔子又名萝卜籽。将来菔子30克打碎,水煎,分上、下午两次温服。此为一日量,效果不明显时可重复应用。 2、神曲炒麦芽 神曲15克,极壳15克,焦麦芽50克,水煎,每日1剂,共3-5天。 3、芒硝外敷 将芒硝250克捣成细粒,分别置于两个纱布袋内,两乳房上各放1个,每天更换1次;3-5天后便可消除奶胀。 4、面引子 发酵好的面团100克左右,对分,贴在乳房上面,中央留孔以露出乳头,每天更换。大概二三天,乳胀消退。 5、花椒煎水 花椒12克,加水400ml煎成250ml,加红糖30克,每日1剂,连服2剂。 6、枇杷叶煎水 枇杷叶5片,土牛膝10克,水煎饮服,每日1次,连服3天。 7、陈皮煎甘草 陈皮24克、甘草6克,水煎,多次饮服。 8、玄明粉外敷 玄明粉100克,用蜂蜜调糊状外敷双乳。 回奶的注意事项1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。 2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。 3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。 4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。 5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。 6、在回乳期必须忍受,宝宝再哭再闹,切忌断续让宝宝吮吸,更不能在乳头上擦辣椒,或其他什么刺激性的东西,若因胀痛而挤奶,这样做必然会延长回乳时间。 7、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。 精彩推荐: |
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