孕早期孕妇体重降低的原因

2014-12-19 18:38:02出处：PCbaby作者：佚名

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　　常理来说孕妈妈怀孕有个新生命在腹中，体重是会不断增加的才对，可为什么孕早期孕妇体重反而是下降的呢?专家表示孕早期胎儿发育还没有完全，孕妇的身体也是比较虚弱的，加上孕早期各种早孕反应的出现，孕妇通常都会食欲不振造成体重下降，具体孕早期体重降低的原因还有哪些我们一起来看看吧。

孕早期孕妇体重降低的原因

　　1、孕吐反应

　　怀孕初期，孕妈妈会出现一系列的孕吐、害喜等生理反应，会令孕妈妈没有胃口，吃不下东西，进食量少，导致体重下降。这是正常的妊娠反应，孕妈妈不用担心。

　　孕妈妈的应对：这时的饮食宜清淡、不要太油腻，烤面包片、烤馍片、苏打饼干等可以缓解孕吐症状，但同时也要平衡饮食，补充一定的叶酸，如动物的肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果。怀孕早期的孕妈妈，孕吐反应比较严重的饮食不必像常人那样强调规律性，更不可强制进食，进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妈妈的食欲和反应轻重进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量。

　　2、食欲不振

　　孕妈妈在怀孕初期，由于各种生理反应，会出现一些症状如头晕乏力、食欲不振等，这些也是正常的。

　　孕妈妈的应对：合理调配饮食，孕妈妈的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妈妈的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

　　3、宝宝的原因

　　怀孕初期，宝宝从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个月也不过才9厘米长、48克重。大部分的孕妈体重增长仅为1000～1500克，增长速度慢，还有为数不少的孕妈们体重不增反降，而这些都在正常范围之内。

　　孕妈妈的应对：孕早期除了保证正常进食之外，不要忘记补充含有丰富叶酸的绿叶蔬菜、动物肝脏等食物。因为叶酸能帮助神经管的发育并降低兔唇和先天心脏病的发生率，还能防止孕妈妈出现贫血。

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