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红毛丹可以多吃吗

2014-12-12 17:32:32出处:PCbaby作者:佚名

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  红毛丹可以多吃吗?相信有不少朋友都听说了红毛丹的营养价值很高,于是就想多吃红毛丹肯定对身体健康是好的,但这种想法其实是不正确的,无论是哪种食物,过量食用都是对健康不利的,下面我们就一起来了解一下吧。

红毛丹可以多吃吗

  无论是什么食物都应适量食用而不宜过食,红毛丹也一样。红毛丹属温性水果,多吃容易上火,如果平常口干舌燥、脸长青春痘、高血压压、牙周病、便秘、痔疮、的人群不宜常吃。具有以下禁忌症状的朋友更加应该少吃或避免食用红毛丹:

  1、胃炎,消化性溃疡

  2、阳虚体质

  3、红毛丹甜度虽不及荔枝,但仍然会使血糖上升,故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。

  另外,红毛丹皮厚且带毛,清洗十分不易,千万不要去蒂后浸泡,而应用流水冲洗。红毛丹粗糙的表面上很容易残留农药、肥料和病菌,如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净。

红毛丹的食用功效

  红毛丹的功效一:红毛丹含丰富的维生素与矿物质,具有滋养强壮、补血理气、健美发肤的功效。

  红毛丹的功效二:红毛丹热量颇高,能增强疾病抵抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。

  红毛丹的功效三:红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压的功效。

  红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温,果肉香/甜美厚而多汁,还有人称它为中国岭南的荔枝,更有毛荔枝的别名。

  红毛丹果肉黄白色,半透明,汁多,肉脆爽,味清甜或甜酸可口,或有香味。果肉比占31~60.2%,总固形物14~22.2%,糖3.61~6.25%,柠檬酸0.39~1.53%,维生素c100克果肉含0.63~5.5。红毛丹优良品种果大,皮薄,核小肉厚,肉核分离,肉脆香甜可口。

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