孕妇能不能喝果醋

　　孕妇能不能喝果醋？一般来说，孕妇是可以喝果醋的，但不可以大量饮用或者是经常饮用，平常偶尔喝一两次还是没有问题的。平常孕妇可以多吃蔬果汁，鲜榨蔬果汁比这些果醋要健康多哦。

孕妇能不能喝果醋

　　果醋毕竟是人工合成饮料，而且各个厂家都在生产，生产工艺和添加剂不尽相同，怀孕期间应该尽量少喝，应多吃新鲜水果，如果要喝饮料，应该喝纯果汁。对于孕育期间的妈妈们来说，长期大量饮用也是非常不合适的。

孕妇喝果醋的注意事项

　　第一点：不能大量饮用，每天不要超过20毫升。

　　很多准妈妈们喜欢喝点果醋，但在怀孕期间，又非常犹豫，不知道果醋对宝宝有没有影响。事实上，在孕期的食物选择，没有最好的，只有合适的。果醋营养含量丰富，同时酸酸的味道，也可以帮助妈妈们抑制呕吐反应，所以可以选择得当，少量饮用果醋。

　　第二点：尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。

　　果醋是用苹果作为酿醋的原料，是液态酿制成的。它的主要成分是醋酸，只是在浓度上做了调整，就像将食醋加水一样，浓度淡一些，和用粮食酿成的食用醋相比，其中的氨基酸、有机酸含量较大，在口感上带有苹果的淡淡清香，能够作为一种醋酸饮料饮用。

　　不过，准妈妈们需要注意，果醋虽然原料取自天然，但毕竟在制作过程中，厂家会有人工的添加剂，怀孕期间应该尽量少喝，或者可以自己DIY制作果醋。而且，对于孕育期间的妈妈们来说，长期大量饮用也是非常不合适的。

　　第三点：孕妇妈妈们选购果醋时，除留意标签外，还要留意醋的颜色和状态。合成醋的液体透明无色，摇动后泡沫瞬间消失，天然酿造醋的液体呈淡黄色，摇动后呈现泡 沫，不易消失，有一定的粘稠性。

　　由于果醋是由苹果酒经过微生物发酵酿造而成的，质量较好的果醋酿造时间较长(可长达6至10个月)，这类果醋多呈浅褐色，内见丝状沉淀，卖相不太好，其实沉淀物为发酵所用的酵母菌，称Mother，还有没有完全分解的果胶等，完全不影响饮用。

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