孕妇血压低怎么食补

　　在怀孕期间，孕妇的健康是非常重要的，直接影响胎儿的健康。在孕期，经常有孕妈出现高血压的情况，也有的孕妈有低血压的情况。低血压可能会被很多孕妈忽略，但低血压也要注意。孕妈可以通过饮食来调理身体。避免对胎儿的不利影响。那么孕妇血压低怎么食补？

孕妇血压低的危害

　　一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大，如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症，就要及时就诊。

　　孕妇血压低不仅对其本身不利，发生体位性休克，难产，而且对胎儿也有危害。进入孕中期正是胎儿发育快速时期，胎儿因孕母血压低，胎盘供血减少，影响营养和氧的供给，不仅会影响胎儿体重增加,而且可产生宫内慢性缺氧，成为“高危儿”,生后易发生窒息，缺氧性脑病，小样儿，低血糖，低血钙，低血镁，还易发生坏死性肠炎，脑出血等。

孕妇血压低怎么食补

　　1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物。多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

　　2、每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

　　3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

　　4、吃一些莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。

　　5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

　　6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

　　一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。

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