对任何人来说都是一件很痛苦的事情，一般人必须保持一天至少一次大便才能一般排除体内毒素。便秘患者在饮食方便多加注意，良好的饮食习惯有助于缓解便秘。3岁半宝宝用完开塞露后的饮食？
多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量。每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食物时，更应注意保证饮水。早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用。
尽量选用天然、未经加工的食物，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
1、帮助病人取俯卧位，不能俯卧者可取左侧卧位，并适度垫高臀部。
2、剪去开塞露顶端，挤出少许甘油润滑开塞露入肛门段。
3、持开塞露球部，缓慢插入肛门，至开塞露颈部，快速挤压开塞露球部。同时嘱患者深吸气。
4、挤尽后，一手持纱布按摩肛门处，一手快速拔出开塞露外壳(成人一般需30～40ml)。并嘱患者保持原体位十分钟左右。
5、对于主诉腹胀有便意者，应指导其继续吸气，并协助按摩肛门部。
要想从根本上防止便秘，最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯，便秘问题应该从饮食习惯上解决，比如吃些芹菜、粗粮等纤维含量高的食品。