为了增加空气湿度，越来越多人开始使用加湿器，虽然加湿器不仅可以调节室内湿度，还可以让空气更清新，但是如不及时清洁，会影响使用效果。为什么加湿器不能长期使用？
如果长时间开启加湿器，产生的白雾加速一些细菌的传播与繁殖，随着气雾扩散到空气中，再进入人的呼吸道，很容易引发支气管炎、哮喘，甚至肺炎这样的呼吸道疾病。加湿器使用过程中，最好与人体保持在2米以上的距离，一般使用几个小时就可以关掉，否则不仅功能达不到，抵抗力差点的人还可能导致病情加重。此外，加湿器要定期清洗，最好一周清洗一次，还要坚持每天换水，以防止水中的微生物散布到空气中。
室内外温差大、加湿器等使用不当等都可能会引起疾病，冬季养生除了保暖保湿外，更要从身体内部滋补调节。大量药理学研究证实，虫草对免疫系统具有双向调节作用，有良好的抗肿瘤作用，能够有效改善机体的物质代谢，如调节糖代谢、降血脂、调节核酸及蛋白质代谢等，还具有明显的抗自由基、抗氧化作用，调节内分泌功能、滋阴补肾壮阳，能够抗衰老，增强记忆力，抗缺氧，抗疲劳，提高运动能力等。研究表明，冬虫夏草对机体各大重要的器官系统如呼吸系统、肝脏、肾脏、血液系统、循环系统、中枢神经系统等均有良好的调节与治疗作用。
第一，购买加湿器根据房屋面积选择。
太干或太湿都不好，只有科学加湿，才能更好地呵护你和家人的健康，所以房屋面积是购买前需要考虑的一个因素。
第二，购买加湿器选择一个可靠的品牌显得尤其重要。
市场的加湿器品牌数不胜数，价位也是从几十元到几百元的都有，几十元的加湿器大都是一些小工厂生产的，只有加湿功能，没有除菌等其它功能，而且在售后服务上也没有保障，不建议购买。
第三，购买加湿器根据功能来选择。
热气功能、抗菌功能、无菌加湿、银离子杀菌、自动恒湿功能等等，这些功能比单一加湿功能的加湿器更有利于健康，如何选择适合自己的加湿器 要针对个人情况而言。
第四，购买加湿器根据其类型来选择。
市场上的加湿器大致可分为电热式加湿器、超声波加湿器与纯净加湿器三种。由于电热式加湿器耗电量大、安全系数低，在市场已经很少见到，所以超声波加湿器与纯净加湿器成为市场主流。