儿童睡觉能有个好的床垫对儿童的生长发育有很大帮助，由于儿童时期骨骼生长发育还未定形，不合适的床垫会影响到儿童的脊椎等，因此，给儿童选择合适的床垫相当重要。那如何选择合适的儿童床垫？
尺寸和软硬
家长在选购儿童床垫的时候一定要考虑小孩的睡眠习惯，一般在给小孩选购儿童床垫的时候尽量的选择稍微大一点的儿童床垫，因为小孩在睡觉的时候喜欢在床上乱动。小孩子在生长发育时期骨骼生长发育还未完全定形，在儿童床垫选择尽量习惯较硬的床垫，可以保持儿童在睡觉时睡姿端正，防止脊椎等弯曲。
品牌与质量
选择一款优质儿童床垫对与孩子的生长发育是极其重要性的，儿童床垫选择及儿童床垫怎么选直接关系到孩子的健康发育，在选择儿童床垫时要确保儿童床垫使用100%的纯棉面料，内部作为儿童床垫粘合剂的胶水也必须使用环保胶水，从而保护孩子身体健康成长。购买时尽量选购知名厂家品牌产品。
组成和结构
选购儿童床时要尽量选择边角采用圆弧型收边的儿童床垫产品，而且产品要光滑柔软，产品内不能含有木屑和尖锐的金属物质，避免产品出现棱角，在小孩睡眠时碰伤小孩。并且为了给小孩营造一个舒适的睡眠环境，在选择儿童床垫时要注意选择可以拆洗的床垫及床垫的透气性和透水性，在产品污使方便清洗及保持孩子睡眠健康。
1、宝宝的睡觉空间不要太大
睡觉空间太大会让宝宝翻来翻去，这是因为大面积的床造成了他们的不安全感，他们下意识的会通过手脚的活动来调节内心的紧张，因此父母给孩子提供的睡眠空间不需要过大，给宝宝相对狭小的空间，他们反而睡的踏实。
2、睡前喝杯牛奶
抱抱睡姿差爱乱动其实也是一种浅睡眠的表现，虽然大脑已经发出了休息的指令，身体肌肉还处于相对紧张的状态。于是会出现孩子在睡梦中的“手舞足蹈”，为了改善孩子的睡眠，可以让他们睡前喝一杯牛奶安神，牛奶可以起到舒缓情绪，安神静气的功效。
3、为宝宝叠好被角
在宝宝入睡前，给他们细心的叠好被角既可以防止他们睡觉踢被子，又可以改善孩子的睡姿，当然，父母不要给孩子叠的太紧，造成他们正常翻身的困难就不好了。
4、白天不要玩的太疯
宝宝若是早上玩的太开心，容易让大脑太过兴奋，到了临睡点都没有睡意，即使被爸爸妈妈哄得睡着了也只是出于浅睡眠，在这个状态下，宝宝会表现出睡梦中挥拳头，蹬腿等动作。因此，为了让孩子尽快进入酣眠，白天玩耍时不要让他们太过疲劳，适度适量最重要。浅睡眠时有些还自己会哭着坐起来找人，这时只需让平时带他的人出言安抚或拍几下就会重新安睡，父母不要慌张。