螺旋藻最有效的吃法

2016-03-11 10:41:22出处:PCbaby作者:佚名

螺旋藻最被做是“二十一世纪最理想和最完美的食品”,它具有减轻癌症放化疗的毒副反应,提高患者免疫功能,降低血脂等功效。它是目前市面上最受欢迎的营养品之一,当然,只有合理的服用才能发挥其功效,那螺旋藻最有效的吃法是怎样的?

螺旋藻最有效的吃法

1.日常保健每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2.抗疲劳每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3.快速减肥法,每日3次,每次10克,饭前60分钟服用,早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量的菜,晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法,每日3次,每次4克,饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤,要在饭前,少吃油腻食物。

4.体质差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。

5.抵抗力差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。

6.营养不良瘦弱每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7.抗辐射每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。

8.抗衰老每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。

什么是螺旋藻

螺旋藻-属蓝藻类,呈墨绿色,因呈螺旋形得名,其细胞长度不到1毫米;螺旋藻是地球上最早出现的原始生物之一,具有悠久的人类使用历史,现代营养学家称之为“人类营养的微型宝库”,螺旋藻被联合国粮食与农业组织(FAO)誉之为“二十一世纪最理想和最完美的食品”。