现代生活的人们，越来越依赖广告，越来越相信广告宣传，在这些广告宣传的循环推动下，不少人已经养成了每天额外多补充一些维生素的习惯。许多女性也将服用或外涂维生素看作延缓衰老、改善肤质的美容良方。维生素的作用可真不小，现在跟大家一起了解夜盲症吃什么维生素才能有帮助。
夜盲症吃什么维生素好
夜盲症是由于缺乏缺乏维生素A会导致。夜盲症的原因主要是维生素A影响视紫红质的再生，当维生素A缺乏时，视紫红质不能再生，从而使患者无法产生视觉或在暗环境下视力很差或完全看不见东西。
维生素A主要存在于动物肝脏及各种奶制品和鱼的体内，其中，维生素A在鲨鱼肝油、海鱼肝油中的含量是非常丰富的，其次是牛肝、羊肝、鸡肝，鹅、猪、鸭肝中维生素A的含量也不少，此外，各种蛋的蛋黄也富含维生素A。植物中不含有维生素A，但植物中的胡萝卜素在被机体吸收后，它在人和动物体内能转化成维生素A，所以胡萝卜素又被称为前维生素A或维生素A原。胡萝卜、西兰花都富含胡萝卜素。
此外，菠菜也含有很高的维生素A，平时可以多吃点菠菜，对治疗夜盲症是很有帮助的。其次，治疗夜盲症可以吃枸杞猪肝汤。因为夜盲症是因为脾虚导致的，而那个动物肝脏可以帮助我们壮阳，可以增强人的体质，平时多吃点动物肝脏可以保护视力，平常人也可以多吃。最后，平时看书的时候姿势要端正，看电视，玩电脑的时候不要靠的太近，夜盲症跟近视眼一样，平时也要注意自己的眼睛，看书久了可以看看一些远处绿色的东西，对于眼睛很有帮助。孕期妈妈也可适当补充维生素，可以在怀孕1个月左右开始适当补充。
综合维生素什么牌子好
综合维生素是什么？综合维生素即复合维生素，是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。综合维生素的成分和含量因为品牌不同会有所不同，具体的我们可以看产品说明。下面为大家列举一下常见品牌。
1、21金维他：21金维他，1984年上市，是中国领先的多维元素片品牌之一。产品畅销全国近30年，深受中国消费者好评，多次获得省级和国家级奖项。
2、金施尔康：中美上海施贵宝在中国制药企业中始终居于领先地位。1985年，公司就建立了中国第一支专业医药销售队伍。随后又第一个获得了加拿大、新西兰、美国等国家的质量认可和出口资格。1998年，成为上海市第一家通过国家GMP认证委员会认证的制药企业。