喝维C泡腾片好吗

2015-08-14 10:41:45出处:PCbaby作者:佚名

维C泡腾片的主要成分还是维生素C,不过它又添加葡萄糖、柠檬酸、碳酸氢钠等,它有着维C的功效与作用,而且口感好,因此受到大家的青睐。尤其是一些小青年,更是把其当饮料来喝。因此,大家想了解喝维C泡腾片好吗?是否能长期喝?

喝维C泡腾片好吗

要想了解这个问题,就从喝维C泡腾片的好处说起:

1、增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急慢性传染病或其他疾病;维生素C是一个抗氧化剂,具有还原的作用,可以促进人体抗体形成。

2、用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。伤口的愈合需要氨基酸的参与,维生素C在机体内参与了羟化反应,可以促进胶原蛋白合成和神经递质的合成,帮助和加快伤口的愈合,对过敏性疾病也有辅助作用。所以,口腔溃疡的患者可以选用一些维生素C含片、易过敏的患者可以考虑常年服用维生素C片。

3、预防和治疗坏血病。当维生素C缺乏时,胶原合成障碍,就会导致坏血病。

哪些食物含维C

①西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。

②南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。

③苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

④猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。

⑤蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。

⑥橘子含有丰富是维生素C,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

⑦柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇,但是柚子不宜多吃。

⑧红薯含维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

⑨芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素C的含量也很高,能够防癌放辐射。

⑩胡萝卜含有丰富的维生素C,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。