五个月宝宝喝什么果汁

2015-08-05 15:00:38出处:PCbaby作者:佚名

水果中含有丰富的维生素和矿物质,对宝宝的成长很有好处,但是整个水果,宝宝是吃不了的,所以很多妈妈就会给宝宝榨果汁喝。那五个月大的宝宝喝什么果汁好呢?在给宝宝喝果汁的过程中有哪些误区是需要妈妈们注意的呢?下面我们一起来看一下吧。

五个月宝宝喝什么果汁

在宝宝5个月时候,很多爸爸妈妈就已经开始给宝宝准备添加辅食了。其实在给宝宝添加辅食前,爸爸妈妈也可以适当的给宝宝喝一些果汁,不过一定是要纯天然鲜榨的果汁。果汁中不仅蕴含多种维生素及矿物质,而且非常利于宝宝消化。那么,给五个月的宝宝怎样做果汁呢?五个月的宝宝适合喝什么果汁呢?其实,在给宝宝选择果汁上没有过多的禁忌,稍微需要留意的就是,最好不要给宝宝饮用那些易导致过敏或腹泻的水果,比如:芒果、菠萝、香蕉等。另外,爸爸妈妈最好选择当地应季的水果来给宝宝制作果汁辅食即可,例如:当季的苹果、桔子、草莓、西瓜、番茄、橙子等。

那一般宝宝喝的果汁怎么制作呢?

桔子汁:取桔子1个,将外皮洗净,切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成。每个桔子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

西瓜汁:西瓜瓤100克,白糖10克。将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤。汁内加入白糖,调匀即成。

蕃茄汁:蕃茄50克,白糖少许。温开水适量。将成熟的蕃茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

宝宝喝果汁有哪些误区

误区1——拿果汁当水喝

宝宝摄入过多的果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。

误区2——将果汁等同于新鲜果蔬

有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁,即使宝宝挑食,不肯吃蔬菜,或者宝宝嫌麻烦不吃水果,也没关系,果汁可以替代水果和蔬菜,给宝宝提供营养。其实不然。果蔬汁与水果蔬菜相比,其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多,被医学界称为“第七营养素”,它可以促进宝宝消化,防止宝宝便秘,还可以防止热量过剩,控制肥胖等。

误区3——将果汁过度加热

不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯,特别在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素,而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度,因此,加热时温度不宜过高,时间不宜过长。

误区4——喝完果汁不漱口

有的妈妈在给宝宝喝完果汁后,常常不注意给宝宝清洁口腔,这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响。因此,每次给宝宝喝完果汁后,特别是临睡前,妈妈应给宝宝喝少许白开水,以帮助宝宝清洁口腔。