塑身衣能够收紧松肉、塑造优美的曲线。产后身材的恢复一直都让许多妈妈很困扰，为了恢复身材，妈妈们节食、穿塑身衣等。为了能快速的恢复，妈妈们就一直穿着塑身衣。这样长期的穿塑身衣，会有什么不好吗？产妇产后身材的恢复需要注意些什么呢？
长期穿塑身衣好吗
产后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠、分娩而外形发生较大变化的部位，优点在于可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。然而，产后塑身衣很紧，长时间穿在身上，会引起腹腔内血液循环不好，易导致妇科炎症；长时间挤压乳房还会影响呼吸，严重时将影响今后的哺乳。所以不能长期穿着塑身衣，科学穿着才能得到意想不到的效果。
塑身衣是很多女性的最爱，它能将背、肩、腋下、臀部的赘肉转移，使身材挺拔，从而塑造出优美的体形。不过，在塑身衣带来美丽的同时，另一种危害也出现了，研究发现，长时间穿着塑身衣会对人体造成诸多负面影响。
穿塑身衣可直接影响腰部的血液循环，腰部和下肢血液循环不好，易发生腰肌劳损、下肢静脉曲张、下肢水肿等症，由于供血不足，使回流到心脏的血液相对减少，还会出现头晕等症状。而且还影响到盆腔的血液循环，长期发展下去会造成盆腔瘀血和子宫发育不良。
由于塑身衣将腹腔紧紧裹住，可使腹腔慢慢地由大变小，由宽变窄，引起腔内的脏器位置改变、活动受到限制，功能受到影响，易诱发营养不良、慢性腹泻、慢性便秘和痔疮等疾病。
正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种。紧身束胸的衣服会影响胸式呼吸，乳房的血液循环不充分，会压迫乳房，引起乳房疼痛。过度紧身束腰妨碍隔肌的收缩和舒张，影响腹式呼吸的正常进行，使人感到呼吸困难。
产后塑身注意事项
1、切勿盲目节食
产后的身材恢复是困扰许多年轻女性的问题。为了能够成功减肥，产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。然而要特别注意，产后42天内不能节食！一来是因为产后妈妈身体娇虚，各部分都还没有恢复好，如果缺少充足的的营养补给，将变得更加虚弱。二来是特别针对哺乳的妈妈们，节食减肥对奶水的质量也会有影响，刚出生的胎儿需要从母奶获取足够的营养！节食可能在短期内效果明显，但是很容易反弹，对身材恢复有害无利，所以建议产后妈妈们不要过于追求速度。
2、运动与瘦身产品相结合
尽管月子不适合进行高强度的减肥锻炼。但是适当的锻炼还是可以的。可以选择一些轻柔的动作，比如拉伸双脚，转动身体的。别小看这些小运动，这些动作可以缓解疲劳感和身体酸痛。月子之后，视身体的恢复情况，可以开始做一些有氧运动，产后瑜伽之类的。使用瘦身产品的妈妈们，这个时候就可以把塑身衣、提臀裤等派上用场啦。注意，有些妈妈每天有很大的运动强度，这样可以瘦出满意的效果，但是对身材的危害却是非常大的。建议身体未恢复好之前不要做过激烈的运动。
3、注意减肥速度
怀孕到分娩是长达十个月的过程，同样的，产后减肥也不在一朝一夕。许多妈妈对身材恢复心急如焚，往往容易丧失理智。盲目节食就是一个例子。产后塑身不仅在于身材的恢复，也在于心理的恢复。保持好心态，享受产后塑身的过程，妈妈们往往可以恢复得比孕前更修长更有气质。