很多孕妈妈在怀孕期间，由于身体激素发生了变化，从而脱发更严重和产生更多的头部问题。那孕妈妈在怀孕期间应该如何正确护发呢？孕妈妈可以采用妆食同源的方式，例如多吃杂粮和水果。除此之外，还可以使用护发素，那孕妇用什么护发素好呢？
孕妇用什么护发素好
孕妇这一特殊群体的健康，因为不仅关系到自身，还与胎儿的健康和发育息息相关，所以受到自身、家人和社会更多的关心和爱护。在怀孕期间一定要特别注意，很多看似普通的小事情也要斟酌后在做，比如洗头后使用护发素的问题。孕妇能用护发素吗？
护发素是一种比较常见的头发护理产品，可以让头发变得更柔顺，很多女人都有用护发素的习惯，孕妇也不例外，但是，专家介绍说，孕妇最好不要用护发素，原因主要有以下两点：
1、因为护发素护发的过程其实是一个化学反应的过程，有一定的刺激性。虽然对于正常人来说这些危害在接受范围之内，但是孕妇因为特别的生理环境，比较容易受到刺激，因此最好避免过多使用化学类的洗护产品。
2、孕妇一般情况下由于怀孕期间雌性激素增加，新陈代谢旺盛，因此头发会变得非常漂亮，即使不用护发素也非常柔顺，这是孕妇特殊生理特点造成的。大多数孕妇使用护发素属于多此一举，还容易带来副作用。
虽然我们不建议使用护发素，但是护发素毕竟只是对头皮的一些很浅的副作用，因此不得不用的时候，使用一些也无关大局。孕妈妈的皮肤比原先更敏感，为了防止刺激头皮，影响胎儿，孕妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的护发素来用。护发素是酸性的，它可以收敛毛磷片从而使头发很顺滑，所以孕妇一定要注意护发素的使用方法和使用次数。最好一个星期两次，而且护发素用的时候尽量不要弄到头皮上，因为这样会产生一定的刺激性。
孕期如何护发
孕妈妈孕期如何正确护发呢？
1、睡得好，发质会更好。
孕妈妈要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程，生产后很快就会长出如以往的秀发。良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果孕妈妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然也会变得妥妥的。
2、一瓶温和的洗发液。
孕妈妈的皮肤会变得更加敏感，为了避免脱发，孕妈妈同样要选用性质温和，适合自己的洗发用品，如豆乳滋养洗发水。同时，适当进行头发养护，用清水洗头发之后用洗发液洗头发，然后使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
3、每周2次营养发膜。
如果孕期掉发严重，孕妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中进行头发养护，使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养，增加头发的韧性。
4、多吃杂粮水果。
经常脱发的孕妈妈，身体里往往会缺铁。因此，在日常饮食中可以有针对性地进补一些含铁质丰富的食物，比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的维生素 E也可以起到促进血液循环、加速毛发生长。