怀孕5个月的时候，宝宝的器官在快速的发育，为了满足孕妈妈自身和宝宝的的需要，所以这个月孕妈妈对营养的补充就需要有所增加。同时饮食方面也要均衡分配。那怀孕5个月孕妈妈喝什么奶粉好呢？日常生活中怎么均衡饮食呢？接下来详细的为大家讲解一下。
怀孕5个月喝什么奶粉好
在孕中五个月的时候，为了满足母体自身和胎儿发育的需要，孕妇对热量和营养的需求日渐增加，孕妈妈们可以通过孕妇奶粉来补充。孕中期（怀孕4—6个月），这个时候是胎儿的细胞分化以后逐渐形成各个主要的内脏和器官，比如小孩的心脏、肾脏、肺脏、肢体等等。胎儿生长发育开始加快，孕早反应消失，所以这段时期孕妇的营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。所以怀孕5个月喝专门的孕妇奶粉比较好，例如：安满孕妇奶粉、雀巢孕妇奶粉、雅培孕妇奶粉和惠氏孕妇奶粉。
孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样适用。其蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA（花生四烯酸），是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素；钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。
有条件的孕妈妈都需要喝孕妇奶粉。因为即使孕妈妈的膳食结构比较合理、均衡，但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得，满足不了孕妈妈和宝宝的需要，而孕妇奶粉中几乎含有孕妈妈需要的所有营养素，如果孕期吃孕妇奶粉，可以更好的补充孕期所需的营养。
怀孕五个月吃什么好
怀孕是女人的天性，当胎儿在肚子里成长的时候，相信各位孕妈妈们也是跟着他们一起成长，学着做些平时自己不喜欢做的事情，吃些自己不喜欢吃的东西，怀孕五个月的时候，胎儿逐渐趋于成熟，孕妈妈们必须要保证有足够的营养，以便为胎儿提供更好的营养环境，那么怀孕五个月的时候吃什么才好呢？
怀孕五个月的时候，准妈妈们的食量多多少少都会增加，一般想吃什么都可以尽量满足，只要注意营养搭配，饮食原则尽量做到均衡、不挑食，同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。
孕妈妈们需要天天要有瘦肉，每个星期三次鱼，青菜不能少，适量补补钙，但是不能太多。此外，还要记得多吃点水果，特别是含有维生素C的水果，因为对宝宝以后的皮肤好；多吃坚果，如核桃、芝麻、楱子等，可促进宝宝大脑发育。
此外还要多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物，为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给，由于维生素D有促进钙吸收的作用，每日的维生素D需要量大概为10毫克。