相信大家都知道，钙质对宝宝的骨骼成长以及健康是非常重要的。很多家长都会给宝宝补充足够的钙质。钙片和鱼肝油都是家长在给宝宝补钙的时候经常会用到的。给宝宝补钙，一定要科学用药，才能够发挥最佳的治疗效果。那么，婴儿吃鱼肝油还要吃钙片吗？
婴儿吃鱼肝油还要吃钙片吗
很多家长都会选择钙片给宝宝补充钙质，而鱼肝油的主要作用是促进钙质的吸收，本身是补钙的作用的。所以，家长在给宝宝服用钙片的时候恶意在医生的指导下合理搭配鱼肝油，促进宝宝对钙片中钙质的吸收。
鱼肝油中的主要营养成分是维生素A和D。维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。
维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A 和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D 分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已足够。因此，无论是钙片或者鱼肝油，都不应该过量摄入，应该在医生的指导下根据宝宝的实际情况合理补充。
怎么科学给宝宝补钙
根据宝宝的实际情况合理补钙：每个孩子缺钙的程度各不相同，因而补钙多少也不同。补钙过多可使婴儿囟门过早闭合，有可能限制脑发育。骨骼过早钙化、闭合也会影响骨发育，影响宝贝的身高。此外，骨中钙的成分过多，会使骨骼变脆、易折，还会使宝贝食欲不振，影响肠道对其他营养物质的吸收，导致便秘及缺磷。因此，钙虽然是宝贝成长必须的元素之一，但也不是补得越多越好。
结合宝宝的年龄需求：根据我国儿童膳食调查，我国儿童膳食钙仅仅达到需要量的30%-40%。应该补充不足的钙量，大约在150-300毫克，直到2岁或2岁半。补钙的同时一定要补充维生素D。2-3岁后最好通过食物来满足生长发育所需要的钙质，如有特殊情况请医生来决定。
选择适合的补钙方法：补钙可以通过食补与药补两种方式实现。一般情况下，如果经检测宝贝不缺钙，可以通过食补来维持体内钙的平衡。如果缺钙可通过调整饮食，并在医生指导下适量服用钙剂与VD补钙。