4岁宝宝吃什么钙片好

2015-06-16 11:03:32出处:PCbaby作者:佚名

相信所有的家长对于钙质的重要性都有所了解,对宝宝的健康成长来说,钙质更加是至关重要的,因此,家长一定要保证宝宝能够吸收足够的钙质。很多家长在给宝宝补钙的时候都会选择钙片,但是不一定知道应噶怎么样为宝宝选择适合的钙片。那么,4岁宝宝吃什么钙片好?

4岁宝宝吃什么钙片好

常见的补钙产品如碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙等,每种产品因制造工艺和添加辅料不同,口感也不同。选择碳酸钙为主要成分的钙片:碳酸钙吸收率可达39%,仅次于果酸钙可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。

宝宝使用的钙片有很多,最常见的有专为婴幼儿设计的小儿碳酸钙D3颗粒,含淡奶味,味道贴近母乳,不影响味蕾发育;因同时加入维生素d3,能促进钙的吸收。维d钙咀嚼片也是碳酸钙的代表之一,儿童型含有多种果味,并有不同的形状,对3岁以上的孩子很有吸引力。但碳酸钙碱性较强,因此宜选择一些含有维生素d的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素d和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素d过量。

市面上的钙片有药品以及保健品的差别,药品是根据国家药典来制作的药,都是含有剂量的,我们会推荐孩子吃半份的量。而保健品也是通过国家食品药品监督管理局规定生产,相对药品来说没有那么严格,成分上要求量不能太高,不可超过营养协会推荐的三分之一。选择上家长可自行决定。

宝宝补钙应该注意什么

对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,上午10点和下午2点的阳光是最适合孩子的。

选择适合的补钙产品,不能给宝宝服用含有磷的钙补充剂,钙和磷是骨骼的主要成分,所以这两者就要按照一定的比例来添加,如过磷的摄入过多的话,就会结成不可溶于水的磷酸钙排除体外,导致钙的流失。尤其是在宝宝在婴儿的那段时间对磷的摄入一定要注意,否则后果会很严重。

盐会影响钙质的吸收,家长应该在宝宝的日常饮食中控制盐的摄入量,建议按照国际标准的每天食盐的摄入量6g,研究表明,钠的摄入过多的话,人体就会减少对钙的吸收,小宝宝吃的越少越好。