宝宝多大可以补充钙

2015-05-28 11:37:25出处:PCbaby作者:佚名

对于家里的小宝宝你是怎么对待的呢?是否呵护备至,捧在手里怕飞了,含在嘴里怕化了?宝宝从小就娇生惯养,所以很多小朋友刁蛮任性,嚣张跋扈。当然宝宝的教育跟身体也要适可而止,适当的时候补充适当的营养,那宝宝多大可以补充钙?

宝宝多大可以补充钙

1.婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0—5个月的宝宝每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。

2.到了4—6月时,宝宝开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5—11个月的宝宝对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂,可适当给孩子补充纤维素、牛初乳核桃油等。

3.碳酸钙最易被人体吸收,它的钙溶解度好及在胃液中释放率高,吸收率也高。

碳酸钙和乳酸钙区别

1.碳酸钙是无机钙,而乳酸钙是有机钙,碳酸钙的吸收率虽然很高,但是会消耗过多的胃酸,所以是不适合体弱的人和小宝宝吃的,尤其是0-1岁宝宝给小宝宝选择钙片应该选择有机钙,乳酸钙或者葡萄糖酸钙都是可以的。

2.两种物质都属于盐,碳酸钙就是我们平时看见的石头的主要成分,石灰水里面通电二氧化碳就能产生碳酸钙,乳酸钙就是由乳酸和钙结合产生的一种盐。

3.所有补钙产品,碳酸钙是吸收率最高的,能到30%。那些宣传90%吸收率的都是不实在的。另外,补钙要晒太阳,增加体内的维生素D.有足够的Vd钙才能被身体吸收。多运动也能增加钙的吸收。补钙的同时不要吃补锌的药,会相互反应。小孩吃什么补钙?补钙的话最好是补乳钙,听医生说乳钙的吸收是最好的,最适合1岁宝宝幼嫩的肠胃,而且要配合鱼肝油一起吃,这样的效果是最好的。