宝宝吃什么水果泥好

2015-05-22 10:22:17出处:PCbaby作者:佚名

水果泥一般是适合4个月以后的宝宝食用,而像4个月之前的宝宝是要通过奶粉或母乳来喂养的。如果4个月之后就必须要添加一些水果泥、粥、蔬菜泥等辅食,这些辅食对宝宝的生长发育有利。说到水果泥,我们来了解宝宝吃什么水果泥好。

宝宝吃什么水果泥好

水果口感甘甜,富含维生素、膳食纤维等营养物质,对人体好处多多。婴儿宝宝一般在四个月大之后就可以逐渐开始添加辅食,水果泥就是其中不可或缺的一种。不过,不要急于给宝宝添加太多种类的水果泥,因为宝宝的肠胃要有一个逐渐适应的过程,有的水果性凉,可能会令宝宝的肠胃功能紊乱。到了周岁大小,宝宝一般就能添加大部分种类的水果泥了。

1、苹果泥

原料:苹果半个

制作方法:用小勺轻刮苹果面,刮出细泥。

注:一定要现吃现做,否则颜色会变得很难看(氧化了嘛)。

2、香蕉泥

原料:香蕉1/5根

制作方法:香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。

注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。

记得吟尘最喜欢吃香蕉泥了,现在已经能自己抓起一根剥皮来吃了。

3、枣泥

原料:将红枣蒸/煮熟;

去皮去核,碾成枣泥。

注:一定要把皮去净。

添加水果泥的原则

家长为婴儿添加水果辅食时,要遵循“由少到多,由简到繁”的原则,建议家长给婴儿喂食最常见的水果,如香蕉、苹果、橘子、梨等,不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品,这样有助于减少过敏症。

过敏体质的婴幼儿在初次和第二次尝试以前没有吃过的水果时,要特别小心,家长最好先给孩子少量试吃,然后观察两小时内是否出现皮疹,若不放心可再观察3天是否出现延迟性的其他过敏症状,如果都无过敏发生,就表示孩子对该种水果不会产生过敏,以后就可放心吃了。

吃时令水果营养好时令水果在自然环境中成熟,营养成分损失少,不用催熟剂,存储时也不用过多防腐剂,食用更放心。此外,中医认为“时令之品治时令之病”,夏天吃西瓜清凉解暑,秋天吃苹果温胃止泻。因此家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。