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怀孕9周注意事项

1、孕期疲劳:在这几周内,你会发现自己特别容易疲劳,甚至会感觉懒散,浑身无力。不用担心,这是你体内的激素变化所导致的。保持睡前放松训练、降低室温、养成睡午觉的习惯,能有助于你减轻疲劳的感觉。

2、妊娠剧吐:现在,你可能进入了早孕反应最严重的阶段,如果你是初孕妇,更有可能出现妊娠剧吐。如果症状比较轻,你可以选择易消化吸收的食物,如果症状严重,就需要休息或住院治疗了,必要时可采用输液疗法,以补充水分。

3、孕妇便秘:这时候,你可能会被便秘困扰,这是由于逐渐膨大的子宫体压迫结肠,使肠道蠕动速度减慢。你应常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步活动筋骨,并且保证充分的休息和睡眠。

4、孕妇装:在这时候你会发现自己的乳房胀大,腰围也增大,这时候你需要更换大的胸衣和宽松的衣服了。不要以为孕妇装就代表老气,现在的孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装呢。不过,怀孕期购买的衣服毕竟利用率低,因此最好能精打细算,用最少的钱购置最合适的衣物。

5、孕早期性生活:现在仍处于怀孕初期,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性生活动作的不当或精神的过度兴奋,很容易使胎盘脱落,造成流产。所以现在你和准爸爸应适当加以限制。最好能在安然度过孕早期之后才进行性生活。

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相关专家解答

我怀孕11周了,对于上班族的孕妇在工作中有什么需要特别注意的吗?

你好!怀孕期间建议你吃些清淡的,不要过于油腻,不要过于担心和紧张,要保持情绪的稳定才有利用胎儿的正常发育哦,如果工作要对电脑的话,建议你平时多走到走到不要老对着电脑。

李凤娟 深圳和美妇儿科医院 妇产科 主任医师

怀孕13周,都说孕妇不能吃太咸,真的吗,平时饮食上需要注意些什么?

你好,饮食上自妊娠第4个月起,保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.禁忌 : 饮用太多咖啡 影响胎儿骨骼.不要过量吸取维他命A.孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,避免喝酒,避免高糖,高脂肪食物 ,吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难.可以上网.但时间以不持续超过2小时为宜,第一有辐射,虽然影响不大,但有一定的影响,一定要注意好。

李凤娟 深圳和美妇儿科医院 妇产科 主任医师

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