更年期女士体内激素会乱，那么更年期女士喝什么奶粉好呢？

更年期女士喝牛奶就可以了。牛奶具有补气养血的功效，其中含有丰富的蛋白质，糖类以及维生素等营养食物，牛奶当中的蛋白质是完全蛋白质，还有人体所必需的氨基酸，牛奶脂肪当中胆固醇的含量也是特别低的，非常适合更年期女性朋友食用。

也可以吃点红薯，红薯当中的高蛋白质可以有效地弥补面子以及米类食物的不足，可以给人体提供大量的蛋白质含量，可以保持血管壁的弹性，减少动脉硬化的产生，很有利于减肥，并且红薯也可以有效的抵抗更年期衰老，内分泌失调等现象，女性朋友在进入更年期之后，应该适当的吃一些。