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怀孕17周运动胎教

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你最好每运动15分钟后就稍作休息,即使体力可以负荷也必须在稍为休息过后再开始运动。这是因为现在的你必须避免过度劳累与心跳过快,并且孕期运动的目的并不是在燃烧脂肪,而是在训练全身的肌力。

日常动作行为:有些长辈可能会告诫你要避免双手举高或蹲下去,以免不慎导致流产。怀孕时因为体型和体重的变化,使得你做某些动作,如举高手臂、或是蹲下去再站起来,的确比较容易因为重心不稳而跌倒。但如果你是在安全的环境、动作小心的情况下,单纯地晒衣服或蹲下去并不会造成流产。你可以适当地做一些家务,活动一下身体。

孕期运动:怀孕17周的活动项目以步行为主,加上游泳、骑自行车。你还可选择做几节徒手操(广播体操),或者做孕妇操。适当多做些家务劳动,但是仍要注意别负重,不蹬高,不大弯腰。又或者下厨房做几道美味佳肴,为胎儿做些准备,如小衣服、床上所需、织些零碎的小儿所需物品。

网友问答

现在怀孕17周了,从13周开始喝孕妇奶粉,现在喝纯牛奶,对小孩营养上会有影响吗

孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

mb50012452   

孕17周,想去听奶叔胎教音乐会,应该可以的吧?

看你身体状况吧,没啥问题可以去啊!我姐妹也打算去来着,捐爱心就能有奶叔公益交响音乐会的票,也才200块,还能带1个人去。演奏的团队是上海彩虹室内乐团,非常知名,场子很火爆…

mb46950650   

我怀孕17周,现在长了很多妊娠纹,是不是产后可以使用激光治疗呢?有效吗?

可以适当的抹一些橄榄油,适当的进行运动,饮食营养均衡的摄入也很重要。

mb45170906   

怀孕17周了,请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样?

由于胶原纤维本身是由蛋白质构成,因此应增加蛋白质的摄入;多吃富含胶原蛋白的食物,如花胶、黄豆猪脚等;多吃新鲜的蔬果,如奇异果、西红柿等。此外,还要多喝水,因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

肖丽玲   

我怀孕17周了,要给宝宝做什么样的胎教好?

怀孕17周左右(处在胎儿的脑细胞增殖期)这个阶段可以放点轻柔的音乐,也可以让他熟悉爸爸的声音,但一次时间不要太长,以免影响胎儿休息才好的。

一代天娇宝   

已经怀孕17周了,怎么做胎教

一般在这一阶段可以进行这些类型的胎教。第一种就是音乐胎教,通过音乐声波的震动,培养宝宝的听音能力以及促进大脑发育。第二种就是进行学习胎教,比较好的就是通过讲故事,或者经常和肚子里的宝宝进行沟通交流,培养亲子感情,这些都有利于宝宝大脑的发育以及出生后健康的成长。第三种就是触摸胎教,也是通过和宝宝沟通,谈话,在脑海里想象交流,可能有利于开发宝宝的潜能。需要注意的是,胎教只是为了让宝宝出生后健康,并不是为了生出超常聪明的宝宝,一定要明确胎教的目的才好。

fenglimin   

怀孕17周如何进行胎教?

你好,17周仍然是属于孕中期。这个星期进入了胎宝宝发育的关键期,循环系统、尿道等也开始工作。怀孕17~20周,孕妈妈可以第一次感觉到胎动,也许就在这一周你开始感觉到胎动,因此准妈可以尝试跟宝宝进行一些问候,例如你好,晚安等等简单的语句。胎教音乐可以选择《海的狂想》《给我特别的妈咪》《走过长夜》《最初的雪花》等等。

miujin   

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