孕6个月妈妈的情绪变化与建议
收藏有些职场孕妇可能打算一直工作到预产期的前几天才请假,这样在宝宝出生后,你就可以有更长的时间休产假来带宝宝了。可是,怀着小宝宝每天和上班族一起赶路,正是导致很多孕妇紧张、焦虑的主要原因之一。如果你天天坐公交车上班,试试跟老板谈一谈,看能否避开高峰时段上下班,早点上班,早点下班。
乘车途中要尽量坐着,如果没有座位可坐,客气地请别人让一下。不要不好意思!在火车、地铁或公交车上晃来晃去,对孕妇来说,实在是很不安全。许多时候,愿意让位的好心人有的是,你只需要稍稍提醒一下。
1、胎动频繁:胎儿可能与你还没形成默契,也许你正酣睡,他却突然让您从梦中惊醒。不必担心,他会慢慢与你同步;而你也可能会逐渐习惯胎宝宝的各种“运动”而变得泰然处之,即使在睡眠中被他“拳打脚踢”也照样能睡的香甜。
2、进行妊娠糖尿病筛查:一般来说,孕妇在24-28周之间会接受一次血糖筛检,用于检测筛查妊娠期糖尿病(一种怀孕期间具有高血糖症状的疾病)。如患上了妊娠糖尿病,要严格控制饮食均衡、营养全面,控制热量和糖分摄入,少食多餐,增加膳食纤维。
3、预防早产:胎儿此时出生,在精心的照顾下,不是完全没有可能存活。如果你发现阴道分泌物像粘液一样,粉红色或有血迹;小腹一阵阵的疼痛,或像痛经,或像拉肚子,或总有便意;每小时多于4次的收缩,可能是早产的征兆,应尽快去看医生。
4、头晕乏力:如果你经常感到头晕以至于晕倒或看到光晕,或者感觉1天小睡超过2小时,就要向医生咨询。过度头晕和疲劳可能是贫血的征兆。
5、烧心:大多是摄入糖份过多,可适当吃些萝卜,因其含有消化糖的酶类,能减轻不适的症状。建议你要多吃瘦肉、肝脏、鱼虾、乳制品、豆制品和新鲜的蔬菜和水果。
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