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孕中期宜吃

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孕中期准妈妈胃口大开,胎宝宝正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈妈吃的食物种类要丰富,例如富含蛋白质碳水化合物和微元素的食物,都是不错的选择哦。

1、含铁丰富的食物,促进铁质的吸收;

2、含钙丰富的食物;

3、含锌丰富的食物;

4、含有丰富蛋白质的食物。

肉类:动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼。

蔬菜:菠菜、生菜、芦笋、小白菜胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

水果:草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷。

网友问答

大家什么时候开始吃美好蕴育润康,孕中期还要吃不?

你好,题主!医.生给我说的是,美好蕴育润康要坚持服用到哺乳期。你现在才5个月肯定要吃啊。润康是专.门给孕妇吃的,我一直吃,感觉精神很好,体力也很充沛。希望可以帮到你哦!

mb49046208   

孕中期可以吃美好蕴育润康吗?

太可以了啊,中期正是孩子发育的重要时期,美好蕴育润康所含12种营养元素,其中主要成分是孕产妇最缺但易于吸收能提高胎儿智力的必需营养素,赶快安排上吧。

duolanlian   

孕中期了可以吃美好蕴育润康吗?

中期正是孩子发育的重要时期,美好蕴育润康所含12种营养元素,其中主要成分是孕产妇最缺但易于吸收能提高胎儿智力的必需营养素,这个产品是孕产妇专属的。

rangusheng   

已经是孕中期了,吃金丐醋酸钙会不会便秘?

不会的。金丐醋酸钙的水溶性是很好的,不用胃酸就可以在胃液中100%释放钙离子,而且能够很好的吸收,有效含钙量也是很高的,药性温和,不刺激胃,长期吃不会出现便秘的情况,我现在二胎已经7个月了,一直在吃醋酸钙。

mb48720844   

医生,孕早期吃补品好还是孕中期吃好?

在孕早期不需要刻意给妈妈补充燕窝、鱼刺、鱼胶这类的补品,或者是补充很多的蛋白质、孕妇奶粉等,只要能吃进去食物,维持正常的生活、工作状态即可。

范建辉   

孕中期喝奶粉的同时还需要继续吃钙片吗?

孕妈妈在怀孕孕中期的时候是需要更大量的需要钙了,因为宝宝在这个时候需要的钙质也很多的,所以在孕中期的女性在喝奶粉的同时应该补钙,可以买一些孕期钙片补钙,这样妈妈和胎儿才有足够的钙质吸收。

晴天约定   

孕中期应该吃些什么比较好?

不用刻意补充,只要合理膳食就好。

泡泡糖的妈   

孕妇在孕中期可以吃橙子吗

你好!孕妇可以吃橙子的,婴儿黄疸和孕妇吃橙子没有关系。新生儿出生后出现黄疸,过段时间黄疸会自行降下来,只要黄疸不是很高,一般都是正常的。祝你健康!

翁小丫丫   

孕妇在孕中期可以吃龙眼吗?

你好!这是可以吃的,但也不要吃过度,龙眼是属于温热性水果,吃多了也不好,建议多补充营养和注意休息,祝母子健康!

李雨轩2010   

孕中期可以吃榴莲吗

可以,凡是东西少吃点都没事的,吃那个就是会上火

xtgoo800   

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