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该怎么用微波炉烤鸡腿

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用微波炉烤鸡腿还是有一定的技巧的,那么该怎么用微波炉烤鸡腿呢?

鸡腿洗净,每个鸡腿纵向切几条口,加入自制麻辣红油、适量椒盐、生抽、蚝油、鸡蛋清、胡椒粉、孜然用手抓匀,调好调料的鸡腿放入可以入微波炉的盘子里,高火烤5分钟,翻一面再高火4分钟,鸡腿就烤好了。

或者准备主料:鸡腿 500克。调料:葱、少许;姜、少许;料酒、1大匙;酱油、2大匙;香油、半匙;白糖、1大匙;沙茶酱、1大匙;胡椒粉少许。做的时候鸡腿洗净后放入所有佐料腌制,调好后用牙签在腿上叉很多小洞,方便入味。腌制30分钟后清除葱姜蒜,放在锡纸上放入微波炉。时间15分钟,好了后反面再设置5分钟继续烤即可。

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想给宝宝补充维生素D3,该怎么补,用滴适宝维生素D3咋样啊?

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