孕晚期羊水指数的正常值是8~18厘米。你的羊水指数是6.5，属于羊水过少。出现羊水过少，在排除了胎儿畸形后，则应注意有无胎儿宫内缺氧的可能，因缺氧可导致血液重新分布，导致尿液排出减少而至羊水过少，可行NST检查，脐血流检查，大脑中动脉和肾动脉S/D检查。如未见异常，则可每天静脉补液1000-1500ml，同时多饮水，可密切监护母胎情况，在胎儿成熟后选择适当的生产方式。

倚倚嘛咪   

孕妇腿抽筋是非常常见的症状，孕晚期腿抽筋会更加频繁，腿抽筋的缓解方法有做勾脚动作、锻炼肌肉或在局部位置进行热敷或冰敷。 一、当腿抽筋正在发生时，可以拉伸腓肠肌，做勾脚动作，脚趾向前勾，拉伸小腿后部的肌肉。 二、下床活动，比如走路或者抖腿。 三、热敷，用热毛巾敷一敷小腿，或者用温热的水冲淋小腿。 四、冰敷或者冰按摩腓肠肌。

乌龙小顺   

嫩~芙面膜补水保湿效果真的特别好，以前我皮肤干燥起皮，现在皮肤特别滋润

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合生元孕妇奶粉很安全的，早晚各一杯随餐就吃了。孕早期就能吃，前三个月是宝宝发育的关键期呢，好营养补充上准没错。而且这款奶粉口味挺清淡的，很容易接受，也没有甜腻的感觉，即使有孕反的表现也能顺利接受~

心囚等待   

Contigo康迪克孕妇吸管杯可以直接买，很好用的~我自己买的是今年的新款tritan材质的月兔杯，很可爱还带自动排气的功能，不会喷洒，特别棒！杯子容量也很合适，怀孕后真的很容易口渴，特别现在天气升温了，用这个杯子随时都能喝上忌口。

kulingxi   

我用的Contigo康迪克孕妇吸管杯，用的通过权威检测的食品级材质，一点异味都没有的，孕妈用挺安全的呢，而且喝水一按就能弹出吸嘴，直接就能吸了，吸嘴还是那种贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴，可以通过吮吸来控制出水量，防止呛水~

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妊糖确实要多喝水的，孕妇吸管杯推荐买美国康迪克Contigo的，这个是大牌子，材质很好，用着安全放心，喝水也只要一按一吸就能喝了，比用普通水杯方便好多，虽然我平时是个很不爱喝水的人，但是用了这个水杯后也会很自觉地多喝水了，而且现在天猫有99划算节活动，优惠过后真的很划算。

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用吸管刷就可以了啊，我买的这个contigo康迪克的孕妇吸管杯时赠送了吸管刷和杯刷的。用吸管刷刷洗吸嘴，吸管和一些小缝隙都很方便的，楼主也赶快去买一个吸管刷吧，一般超市应该就有的。

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现在你的胎儿可能已经有3200克重了，身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。很多胎儿这时头发已长得较长较多，大约有1-3厘米长，如果父母中某一方头发是自来卷的话，你的胎儿也很可能是个小卷毛头。本周开始你会感到上腹部的闷胀有所缓解，食欲变得逐渐好起来。随着日子越来越近，你可能会越来越紧张和焦急，既盼望宝宝早日降生，同时又对分娩感到恐惧。你需要做的，就是充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。

姜桂珍   

你好，根据你的描述，如果孩子偏小的话可以吃一些孕妇奶粉，补充孕妇的营养元素，孕妇的营养充足了孩子自然就慢慢变好了。

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