更年期综合症的调理方法
收藏更年期综合症重在调理,而且更年期综合症很常见的,那么更年期综合症的调理方法有哪些呢?
更年期综合症一般建议可以吃一些适量的蛋白质类食物,更年期随着体内器官的退化,会导致体内营养缺失等。因而在饮食上应选用优质蛋白质及豆制品。也可以吃一些低脂东西,也可以是含胆固醇高的东西,多吃蔬菜水果,促进新陈代谢等。
更年期综合症患者建议平时保持健康平和的心态,养成良好的生活作息,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白的食物,适当锻炼身体。同时可以服用和颜坤泰胶囊进行调理,和颜坤泰胶囊是唯一改善女性卵巢功能的中成药,由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成,具有滋阴清热、安神除烦的功效,能够很好地改善更年期诸多症状。
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