膝关节疼痛最好的办法就是尽早控制、尽早干预，病情不严重的患者，需控制体重，进行适当的关节功能锻炼，调整生活习惯，避免过度使用膝关节，也可以使用一些中药贴药来缓解疼痛，例如好医生骨痛灵酊等；病情严重的患者应进行全面系统的诊治，不要等到症状特别严重，走到医患两难的地步。

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好医生骨痛灵酊见效挺快的，它跟普通膏药不一样，是湿敷贴，要先把药液浸透在透气胶贴上，再贴于患处，渗透很快，半小时就能见效，等一小时揭下来后你就会发现胶贴上的药液基本都被吸收了，摸起来是比较干燥的手感。除了膝关节痛，腰、颈椎骨质增生，骨性关节炎，肩周炎，风湿性关节炎也能用这个湿敷贴。

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优卡丹系列儿童专用感冒药涵盖了儿童感冒、发烧、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咽痛等不同症状，建议再用药前看使用说明或者咨询医师，对症用药。

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现在有好多的中老年人得了骨性关节炎，这种病目前也没什么妙招。而汤臣倍健健力多确实是可以补软骨，能帮助关节炎患者润滑骨骼，也就能帮助患者缓解关节痛，关节不灵活等情况。我妈得了关节炎的时候就吃的健力多，我妈确实是恢复的快了些。

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每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

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