怀孕肿了怎么办
收藏很多女性是比较在意自己的身材的，但怀孕的时候会有肿的情况，那么怀孕肿了怎么办呢？
怀孕肿了第一时间要注意休息，下肢水肿严重的人要注意把下肢抬高。就是平时坐着的时候，把下肢抬高一点，然后促进它的回流。睡觉的时候也可以把脚垫一点东西，抬的比心脏高一点。促进它回流，还有增加注意营养。让低蛋白和贫血的情况改善，对水肿会有一定的帮助。
怀孕肿了的话应进食足够量的蛋白质和蔬果。蔬菜和水果中含有准妈妈所需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。摄取太多盐分也会引起孕期下肢水肿，所以一定要避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物，并且适量喝水。贫血的孕妇，每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。
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网友问答
我一直都是弱不禁风那种，现在怀孕了很担心自己体质太差营养孩子发育，怎么办？
没事姐妹，增强体质就好了，我孕期吃的是美 好 蕴 育 润 康，说是孕产妇专 用的营养包，有针 对 性的能补十几种所需的营养物质，尤其对宝宝脑眼发育有好处，我吃下来目前孕期都很顺利，少受罪哦！望采纳！
你好，题主！我虽然不算胖，但一向是易胖体质，图省事从备孕起就吃的美好孕育，是孕产妇专 用营养包，除了能提供全面的营养，对孕期血糖控制也有好处，我吃下来结果去糖耐的时候查血，医 生说我血糖很好，也不贫血，真的很开心哦！望采纳！
你好！我也是超重，怀孕后医 生给我推荐的美 好 蕴 育 康，这个是孕产妇专 用营养包，能够给孕妈全面均衡的营养调节，从而实现长胎不长肉的效果，我孕期坚持吃，体重是均衡增长的挺顺利，主要孩子出生体格就壮实，眼睛也又黑又亮的很有神哦！望采纳！
刚怀孕，孕反很痛苦，我整个人都很疲惫，皮肤都差了，怎么办啊？
朋友，都是这么过来的，其实这都是孕早期的正常反应，你可以试试吃美好蕴育润康，这个是专.为孕产妇研发的营养包，反正我那时候吃下来，呕吐、失眠都明显缓解了，而且听说对宝宝脑眼发育尤其好，坚持吃没坏处.
我平时饮食都不规律，还喜欢吃垃圾食品，现在怀孕了，很怕孩子营养不够，怎么办？
亲！赶紧补起来吧，选择正 规科学的产品，我在吃的美 好 蕴 育 润 康就很不错，是孕产妇专 用营养包，主打的就是营养全面好吸收，而且怀孕了一人吃两人补，一定要坚持吃，说它对宝宝脑眼发育也好呢。望采纳！
你好，我也是这样，没办法，吃水果蔬菜都不管事，就试了试美好蕴育的膳食纤维，医.生说这个孕妇可以长期吃，该补充的营养都能补全，主要是吃了不会拉肚子，不会肚子不舒服，很放心，对宝宝也不会有伤害，你试试。希望可以帮到你哦！
我姐姐在怀孕的时候一直吃美好蕴育润康，它是是专为中国孕妇研制的，能补充孕妇所需的12种营养物质，让宝宝大脑、身体、视力都得到很好的发育，还能预防胎儿畸形，效果不错。
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