怀孕29周营养提示
收藏1. 孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。
2. 到了第8个月后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱胀感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。
3. 很多孕妈妈有夜间被饿醒的经历，可以喝点粥，吃2片饼干喝1杯奶，或者吃2块豆腐干、2块牛肉，漱漱口，再接着睡。
4. 妊娠晚期孕妈妈每天应摄入的食物量如下所列：主粮(米、面)400克~500克；豆类及豆制品50~100克;蛋类50~100克；奶类250克；新鲜蔬菜(绿叶蔬菜为主)500~750克；畜、禽、鱼、肉类200克;水果200克；粗粮50克；植物油40毫升等。
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网友问答
孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.
现在怀孕17周了，从13周开始喝孕妇奶粉,现在喝纯牛奶,对小孩营养上会有影响吗
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怀孕能吃维生素c吗，宝宝刚三周，害怕营养跟不上，不知道还需要补充什么
怀孕期间是能吃维生素C的，不仅能吃，而且还有很多好处，维C可以抗氧化和抗黑色素，怀孕的时候吃可以阻碍皮肤黑色素的组成，从而孕妇和宝宝都能变白。如果担心营养跟不上，可以从汤臣倍健多种维生素及矿物质片（孕妇型）入手，有很多维生素搭配在一起，营养均衡又全面。
怀孕12周，每天早上起床黄水都吐出来了，也不想吃东西，要怎么补充营养？
我跟你一样，那时候真是遭罪，又害怕宝宝营养跟不上。后来吃爱乐维好了很多，是一款综合的营养补充剂，也能缓解孕吐，可以试试，某宝就可以买~
孕期出现这种情况很大一部分是缺钙，建议摄入钙类的补充剂是最有效的了。我在吃的爱乐维里面就有钙、叶酸等多种营养素，某宝直接就可以买了~
刚怀孕8周，希望营养更均衡，想喝点孕妇奶粉，请问美素佳儿妈妈奶粉怎么样？
美素佳儿妈妈奶粉不错的，富含叶酸、DHA、钙及胆碱，有助于宝宝大脑及神经发育，宝宝多维发育，同时，不添加蔗糖，更低热量，有助于体重管理，妈妈轻盈美丽。
除了日常的营养摄入，应多吃含钙、铁、锌、碘丰富的食物。
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