我爸妈就有腿膝盖疼的毛病，尤其天气冷了之后，会更严重些。中老年人年纪大了，体内的营养流失过快，且对营养的吸收能力也下降了。再加上几十年来膝关节软骨间的磨损引发了腿膝盖疼的问题。在我了解到这些后，我给爸妈买的是健力多氨糖软骨素钙片，含中西合璧的五大营养成分，不仅有足量的氨糖，还能补充与氨糖协同作用的硫酸软骨素、高效吸收的CPP、硬骨营养素碳酸钙、经典汉方骨碎补。软硬骨同补，正适合他们那个年纪。这不坚持一年多下来，现在很少说自己腿膝盖不舒服了。

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疾控中心发布警惕秋冬季病毒性腹泻。宝宝拉肚子病毒性腹泻多为轮状病毒、腺病毒这两种。症状和普通腹泻、感冒腹泻等不易区分，发病急，具有传染性，严重时可引发眼心肝肺脑等各器官并发症、后遗症和死亡。可伴随发热、腹痛、腹泻、呕吐等症状。轮状病毒（Rotavirus, RV）是引起婴幼儿病毒性腹泻、肠炎的重要病原体，也可引起成 人腹泻。腺病毒（Adenovirus, ADV）对呼吸道、肠胃道、尿道和膀胱、眼、肝脏等均可感染，是 引起婴幼儿腹泻的重要病原体。全世界每年因轮状病毒感染导致约 1.25亿婴幼儿腹泻和90万婴幼儿死亡。腺病毒是婴幼儿急性胃肠炎的第二位原因，仅次于轮状病毒。因目前暂无特效药，可用AVE爱威A群轮状病毒腺病毒抗原检测试剂盒，自己在家快速检测，体外检测粪便比较安全，孕妇、老人、小孩都可以检测，家中有人急性腹泻时可以及时检测，尤其是家中有6岁以下儿童、老年人、抵抗力低的成人时。

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半夜腿抽筋疼醒可由于受凉、乳酸堆积、缺钙等因素引起，腿抽筋时可以通过把腿绷直，通常可以快速缓解大腿抽筋。如果抽筋次数多，建议对照下列可能引起抽筋的原因，采取相应措施。 受凉：气温降低导致腿部受凉，造成腿部肌肉收缩痉挛。可通过推拿、热敷等方式改善局部血液循环，缓解症状。 乳酸堆积：多由于运动或劳累过度等因素引起，由于腿部肌肉无氧代谢导致大量乳酸在腿部堆积，可通过理疗、按摩、吸氧等方式促进乳酸的代谢和缓解肌肉痉挛程度。 缺钙：体内如果缺乏钙元素，就会影响到肌肉中的肌束收缩，容易使腿出现抽筋。建议口服汤臣倍健钙维生素D3维生素K2软胶囊进行补钙，这是液体钙+D3+K2的组合——D3促钙吸收，K2捕钙入骨，3效科学配方，可以实实在在给骨骼输送钙，补钙的效果很好。

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白带量多，发黄，有异味，瘙痒，可能为阴道炎。自己不会区分是否异常，可以用AVE爱威阴道炎检测试剂盒，自己在家就能检测白带，方便辅助判断是否有阴道炎症，区分是细菌性、霉菌性、滴虫性哪种炎症，也可用于评估阴道炎用药后效果。也有可能和私生活频繁，备孕等有关。

李雪胸妄想