孕妇偶尔可以吃肯德基吗
收藏孕妇因为还在怀孕的缘故,饮食方面要格外小心,那么孕妇偶尔可以吃肯德基吗?
虽然说包括肯德基在内的很多西式快餐吃起来很方便快捷,食品饮料的种类也很多,口感也比较好,但是孕期饮食一定要注重营养,尤其是怀孕早期的孕妇,更要注重饮食营养,如果饮食当中的营养不足,会让胎儿发育受限。很多西式快餐的饮食就是汉堡炸鸡等,从营养方面来看,没有足够的营养含量,比较单一化,所以,如果常常吃这种西式快餐的话,会使孕妇的饮食营养不均衡,但是偶尔吃一次肯德基是不会给孕妇带来过多影响的。
孕妇应适当增加植物油的摄入量,也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量较高的食物。孕中期对维生素C以及其他B族维生素的需要量增加,应增加这些维生素的摄入。这要求孕中期选食米、面并搭配杂粮,保证孕妇摄入足够的维生素。
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