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吃什么蔬菜能降血糖

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血糖高很容易造成其他的疾病,所以要及时降下来,那么吃什么蔬菜可以降血糖呢?

小扁豆中含有丰富的可溶性纤维素物质,它有着降低血糖、降甘油三酯的功效。用法是用30-50克的扁豆煮着吃,每天一次,这样对糖尿病合并血脂异常的患者是很有效果的。如果血糖并不是特别高,只是有偏高的嫌疑,那么也可以用扁豆和大米混合起来一起作为主食。这样也能达到一定的降糖效果,而且口感更好一些。

空心菜的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素 A高6倍,维生素 B2高7倍,维生素 C高2倍,蛋白质高4倍,钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分,其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。还有黄瓜中含维生素 C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢,对糖尿病有较好疗效。

网友问答

吃什么能降低孕期各种反应?

吃美好蕴育润康能降低孕期各种反应,它里边富含早孕期所需的叶酸,微量元素以及维生素,可以有效缓解孕早期的各种不适。我就是孕吐厉害,听人推荐吃了润康,孕妇反应缓解了很多。

梁若醒清风相伴   

麻烦问下大家,高血糖吃什么水果最好?

糖友们吃完水果一小时后,可以测一下血糖,我用的强生稳捷智优血糖仪,准确度高,通过一段时间测量,我才筛选出这些比较适合糖人的水果:苹果、樱桃、车厘子、草莓。

mb49240970   

高血糖吃什么好?酒制蜂胶有用吗?

亲测有用,我大概从今年7、8月份开始吃恒修堂酒制蜂胶的,每天我都会用家里的血糖仪去测一测,这几个月下来,血糖确实在缓步下降。

mb48771826   

孕妇血糖高,吃什么降血糖快啊

娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等,都不可少;只是在餐次上需特别注意,在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,如此可使血糖较平稳。在水果方面,要限量,并尽量不要选用果汁,如一杯柳丁汁,就有三、四颗的量。当便秘时,也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果,如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等,而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等,或以此来取代米饭。另外,多吃含纤维素较多的食物,可延缓血糖上升,有利血糖控制,也比较有饱足感。

assey   

降血糖什么方法好?能吃什么

吃些燕麦 可以降血糖 少吃些水果

涵涵妈712   

孕妇吃什么可以帮助降血糖?

您说的情况是妊娠糖尿病,口服降糖药物,在妊娠期应用的安全性和有效性并未得到充分的证实,目前不推荐使用,胰岛素是大分子蛋白,不通过胎盘,对饮食治疗不能控制的糖尿病,胰岛素是主要的治疗药物。

LD罗定