吃什么蔬菜能降血糖
收藏血糖高很容易造成其他的疾病,所以要及时降下来,那么吃什么蔬菜可以降血糖呢?
小扁豆中含有丰富的可溶性纤维素物质,它有着降低血糖、降甘油三酯的功效。用法是用30-50克的扁豆煮着吃,每天一次,这样对糖尿病合并血脂异常的患者是很有效果的。如果血糖并不是特别高,只是有偏高的嫌疑,那么也可以用扁豆和大米混合起来一起作为主食。这样也能达到一定的降糖效果,而且口感更好一些。
空心菜的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素 A高6倍,维生素 B2高7倍,维生素 C高2倍,蛋白质高4倍,钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分,其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。还有黄瓜中含维生素 C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢,对糖尿病有较好疗效。
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网友问答
糖友们吃完水果一小时后,可以测一下血糖,我用的强生稳捷智优血糖仪,准确度高,通过一段时间测量,我才筛选出这些比较适合糖人的水果:苹果、樱桃、车厘子、草莓。
亲测有用,我大概从今年7、8月份开始吃恒修堂酒制蜂胶的,每天我都会用家里的血糖仪去测一测,这几个月下来,血糖确实在缓步下降。
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