有些人本身因为身体比较健康，所以身体适合怀孕，但是身体也是需要调养的，那么什么样的适合怀孕呢？

做爱后，千万不要立刻从床上跳起来参加有氧运动训练班，很多女人会想马上去冲个澡，此时可以等一等。如果你想怀孕，就应该老老实实地躺在床上休息一会儿，这样可以防止精液外流。

饮食规律，生活规律的人容易怀孕。平时饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒和咖啡以及抽烟。想要怀孕女性要正常排卵并且有健康的卵子，同时精子的质量也要好才行。