首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

月子百科 / 哺乳期注意事项 / 催乳 /催乳食谱

催乳食谱

收藏

催乳可以通过饮食来做到,所以需要制定食谱,那么催乳的食谱有哪些呢?

多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆,这些食物是可以提供大量优质蛋白的。乳汁中蛋白质能占到1.3%,正常情况下每日泌乳量约为750毫升,所含蛋白质约9克,母体内膳食蛋白质转变为乳汁蛋白的有效率为70%,从而有效催奶。

喝奶白鲫鱼汤:锅里放油,烧热后,用铲推开,放鲫鱼略煎一下,煎到鱼肉变色后,倒入1碗半的水。放入姜和大蒜,盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟汤就成白的了,如果有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时即可开喝。

网友问答

如何服用佳敏思乳铁蛋白?

宝宝可以将适量的佳敏思乳铁蛋白粉溶解在温水或牛奶中,搅拌均匀后饮用。建议根据产品说明进行服用,并根据宝宝的年龄和体重确定合适的剂量,以满足宝宝的营养需求。

mb47566668   

佳敏思乳铁蛋白粉适合哪些家庭?

佳敏思乳铁蛋白粉适合关注孩子健康、希望提高自护力的家庭,尤其是在孩子抵御病毒的秋冬季节,这款产品可以为家庭成员提供全面的营养支持,增强免疫力,保障家人的健康。

mb47566676   

佳敏思乳铁蛋白有哪些作用和功效?

佳敏思乳铁蛋白含有高品质的乳铁蛋白、Epicor食用非活性酵母和牛磺酸,这些成分可以有效地补充宝宝所需的营养物质,提高免疫力,促进健康生长。同时,它们也有助于增强宝宝的抵抗力,帮助宝宝更好地应对外界环境的影响。

mb47566651   

洲星马蹄粉可以作哪些甜点和糕点?推荐几个食谱?

洲星马蹄粉可以用来制作马蹄糕、马蹄糯米糍等传统甜点,也可以用来制作马蹄粉蛋糕、马蹄粉杏仁饼干等新意糕点。特别推荐的食谱包括马蹄粉椰汁糕和马蹄粉花生糕。很好吃的。,

mb48862904   

蜜乐时卫生巾的乳木果微胶囊芯片是如何发挥滋养作用的?

蜜乐时卫生巾是一个备受信赖的卫生巾品牌。它以高品质、舒适度和可靠性而著称,深受消费者的喜爱。闺蜜的推荐说明她对其品质和性能有着良好的体验,因此蜜乐时卫生巾是一个值得信赖的选择。

ftjttfjtfj   

乳木果微胶囊芯片在蜜乐时卫生巾中起什么作用?

蜜乐时卫生巾中的乳木果微胶囊芯片萃取了乳木果油成分,采用创新微胶囊缓释技术,能够持久释放有效成分,深度滋养肌肤。

yjtyjtyjtyjhjkgh   

积雪草苷乳膏的功效与作用

积雪草苷乳膏通常是指积雪苷霜软膏,其属于中成药,功效是促进创伤愈合,作用是治疗外伤、烧伤、手术创伤以及疤痕疙瘩等疾病,患者要遵从医嘱用药,不可以自己盲目使用。 如果患者皮肤出现了损伤或者疤痕疙瘩,除了可以应用上述药物外,还可以选择联合应用芭愈透明质酸硅凝胶改善,此产品是一种医疗器械,成分内不含有激素,相对于药物而言,性质比较温和,应用人群也比较广泛,儿童、成人和哺乳期妇女一般都能使用。 此外,透明质酸硅凝胶中含有透明质酸钠(也就是玻尿酸)和医用硅酮,两者配合后能够共同保湿,将其涂抹于皮肤损伤处,可以使其处于湿性环境中,在一定程度上预防疤痕的出现。 如果皮肤出现烫伤,可以在烫伤渗液停止渗出后使用。如果将透明质酸硅凝胶涂抹于疤痕疙瘩处,也能够抑制成纤维细胞分化,提高3型胶原蛋白比例,避免疤痕疙瘩持续增生,也能够使已经形成的疤痕疙瘩逐渐软化,从而达到淡化疤痕疙瘩的效果。除此之外,可以在医生的指导下使用药物治疗,比如芙原积雪苷片、曲可伸曲尼司特胶囊等药物治疗。 患者在治疗期间应做好局部皮肤的清洁与护理,保持充足的睡眠,不可以食用辛辣刺激性的食物,比如辣椒、辣条、芥末等,以免对局部皮肤造成刺激,不过可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、橘子、白菜等食物,有助于身体健康。 如需了解更多医疗知识,可咨询医生或药师,并在其指导下合理使用。

mb52735673   

含乳清蛋白的奶粉,有什么牌子推荐?

乳清蛋白营养具有一定的生理功能,可以有助于促进肌肉生长和修复、增强免疫力等。我们常见的奶粉中都会含有一定的乳清蛋白添加的,这一类型奶粉就推荐给你我家的金领冠珍护吧,除了乳清蛋白,它在奶粉中还添加了许多有益宝宝生长发育的营养物质,在它创新打造的六维更易吸收营养体系里,不论是宝宝认知力、吸收力、还是免疫力都有被考虑其中,每种营养都有其作用功效,所以说很值得入手这款奶粉哦。

mb46035591   

雅芳小黑裙香体乳好不好?有买过的友友吗?

本人超爱雅芳的!它家的香水、身体乳都买了~小黑裙香体乳就是用一囤一的节奏,它的质地丝柔轻盈,延展性好,好涂抹不粘腻,关键是香味超好闻!采用了香水一般的调香设计,前调是优雅樱草融合杏花和非洲姜花的清甜,中调则是典雅依兰花、栀子花和粉牡丹的明媚花香,尾调又慢慢释放神秘的白麝香和温暖的乳木香调,洗完澡后全身涂抹,第二天起床被子都是香香的,超好闻!

mb46866329   

雅芳身体乳保湿效果好吗?选哪款好?

亲测雅芳小黑裙奢宠水润香体乳的水润保湿效果很不错!我之前洗完澡后皮肤一直干干的很难受,用了雅芳小黑裙奢宠水润香体乳后,皮肤干燥的感觉缓解了,而且第二天起床皮肤也感受到了细腻顺滑!超惊艳的润肤效果~而且它还沿袭了雅芳小黑裙香水的经典香,一抹就是高雅的东方花香调,第二天也能闻到香味,如体香一般,被好多人夸香呢!

mb46866329   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051