胸部胀痛是非常难受的，有些人就算平时没碰胸部也会有胀痛感，那么胸部胀痛应该怎么缓解呢？

按摩是缓解乳房胀痛的常用方法之一，按摩前先用肥皂液或按摩乳涂在乳房上，然后沿着乳房表面顺时针或逆时针旋转手指，将乳房适度按压，对预防和缓解乳房胀痛都有很好的帮助。

胸部胀痛有一个原因是因为在发育，在9到13岁的女孩身体会开始发育，这时候胸部的生长会有疼痛感。先是乳头隆起，随后乳房组织出现硬结，这时会有轻微的胀痛感。之后随着胸部发育的逐渐成熟这种胀痛感会消失。