人体的激素要达到平衡就有一个正常的范围，不管是太高还是太低都是不好的，其中有些人担心黄体素低应该怎么办呢？

想要有效健康的增加女性身体中的黄体素，那么需要摄取大量充分的维生素B成分，这样用来更好的维持女性身体内部黄体素的稳定水平。维生素B对于女性而言非常的重要。除了可以帮助身体增加充分黄体素以外，也能够有助于一些肝脏分解出雌激素的情况。

黄体生成素偏低，建议你口服黄体酮胶丸来提高你的黄体素。同时尽量的做到有规律的作息和清淡饮食。