正常女性的白带是白色透明，量少且没有异味的。如果白带多并且有异味的话，说明可能是身体有什么问题，需要及时发现原因，及时处理，很多人都想通过饮食来改善，那么白带多有异味可以吃什么来改善呢？

可喝汤改善。例如干姜韭根茴香汤：配料：干姜6克，韭菜根15克，小茴香10克； 做法：将以上三种配料洗干净，放入砂锅中，加入200毫升水，大火烧沸，然后用文火煮至80毫升。每天喝一剂，每日喝两次。 主治：可去湿气，适用于白带增多。注意！阴虚内热或有实热者不宜服用。

还有山药莲苡汤。做法：山药60克，莲子60克，薏苡仁60克，把山药、莲子、薏苡仁洗干净，再一起放到砂锅里，加水煮沸，再继续用小火煮至熟软，每天一次。银杏豆浆汤：做法：取银杏(去心、去皮)10粒捣碎，冲入豆浆内，炖熟后内服，每日一次，连服数日可见功效。