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产后缩阴的最好方法

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女性生完产后要注意产后恢复锻炼。面对很多准妈妈担心自己产后阴道会变松这个顾虑,这个时候最好是去缩阴,那么产后缩阴的最好方法是什么呢?

日常锻炼一些简单的的缩阴运动,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复。例如站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,而且此方法上下班的过程中,在公交车上如果站立着,就可以悄悄的做。

随着现代生物科技的发展,有很多的缩阴产品上市,种类各种各样如缩阴丹、缩阴棒、缩阴凝胶棒等。市场上有很多的外用药物是直接放置阴道的内部,修复pc肌弹性,使用快捷方便如玉千金修复爱情肌。在另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢。

网友问答

产后减肥的最好方法,都是吃燕之典减肥吗?

我吃的就是燕之典呢,瘦了10斤一个月,还不错啊,没有副作用

mb45805972   

我38岁了,不知道有没有可以缩阴的方法

想要紧点是可行的,做些运动,提肛,憋尿的是可行的。再者用些舒美茵

伸展开来   

产后回奶主要有哪些方法?哪种最好?

你好!断奶时,可以服用维生素B6,不过要注意减少喂奶的次数,少喝汤水。维生素B6是有回奶的功效的,可以适当吃一些。另外,像麦芽、豆角、山楂、动物肝脏之类的都有助于回奶,可以适当吃一些。

willow123   

产后做运动最能减肥吗?什么方法减肥效果最好?

产后如果哺乳,那么不能吃的,如果不哺乳 那么,可以在产后半年吃的,但是减肥药副作用大,平时可以通过运动减肥的

桐语妈妈爱桐语   

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