要问平时如何养肝护肝，当然首先会建议你保持规律的作息和健康的饮食习惯，做到少饮酒、不熬夜。不过现代都市生活要做到这些很难，所以护肝片也不失为一种养肝护肝的选择。试试Swisse斯维诗奶蓟草护肝片吧，里面含有的奶蓟草、洋蓟、姜黄都能帮助提升肝脏排毒功能，保护肝脏健康，每天随餐服用一粒也很方便。

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正常人可以吃护肝片，长期熬夜会对肝脏造成负担。适量使用护肝片可以起到保护肝脏的作用。 可考虑选用诸如健安适这样含有水飞蓟宾成分的护肝片，水飞蓟宾可帮助修复受损的细胞和组织，促进血液循环和新陈代谢，从而减轻肝脏的压力。此外，水飞蓟宾还具有抗氧化剂的作用，有助于清除体内的自由基，减少对肝脏的损害。服用护肝片需要按照说明书或根据医生意见进行调整。 除了服用护肝片外，日常还需要注意以下几点： 1. 合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间和质量。 2. 注意饮食健康，避免高脂、高糖和高盐的食物摄入。 3. 加强锻炼，提高身体的免疫力与代谢能力。 4. 如果有饮酒或吸烟习惯，应该尽量戒除。 5. 如出现明显的症状如食欲不振、恶心呕吐等症状时，及时就医检查治疗。

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吃对牌子就可以，不然可能会有副作用，建议你吃益生谷辅酶Q10，特别添加生育酚，能有助于激素分泌，保养卵巢的，和辅酶产生协同作用，让辅酶Q10发挥更大的效用。

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吃营养品吃可以保养卵巢的，建议吃益生谷的妥运补充角豆提取物，调节体内激素平衡，但是建议趁早吃，因为卵巢早衰一经确诊就是不可逆转的，我们要好好保养卵巢，延缓卵巢衰老的进程。

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当然可以了，中国版的妥运是非常好的，妥运中特别加入谷膀甘肽、葡萄籽提取物等做种抗氧化剂（维生素A、叶酸、维生素E、锌、硒、辅酶Q10），帮助卵母胞中生DHA以及RNA合成，附近细胞正常复制分化以及发育，有效增强卵母细胞生命力，盖上子宫内膜环境，调节女性排卵性周期，使机体有效利用雌激素和孕激素，促进政策细胞分裂，提高卵子质量，即使不做手术也可以自然受孕了。

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这个确实不错，我一个同事也是多囊吃这个怀孕的

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只要婴儿体重增长正常，无需担心大便性状。配方粉也含乳糖，所以这不是乳糖不耐受，而是母乳中低聚糖所致。很可能是低聚糖为可溶性纤维素，在结肠中被双岐杆菌败解产生水和气，致大便稀和气泡多；但同时促进双岐杆菌增殖，利于肠道和全身健康。

李洁玲医生