在宝宝长到八、九个月大的时候，他们大多数已经可以用双手握住茶杯喝水了，因此，家长可以从这个阶段开始教导宝宝学习自己喝水。

1、为宝宝准备一个底部较重、有嘴管盖，而且不会打破的杯子。

2、让宝宝坐在家长的大腿或高脚椅上，为他示范从杯子里抿水或吸水的方法。除非宝宝能握稳杯子，否则杯里的水不要一次装得太多。

刚开始的时候，他会以为这只杯子是另一个有趣的玩具：这对他来说，是习惯使用杯子的好方法，而且最好先以白开水来让他尝试，只要每次吃饭的时候，杯子一定随侍在侧。在早晨他觉得特别饥饿时，最好还是以他所熟悉的奶瓶来喂他进食。

一旦宝宝渐渐接受杯子以后，你便可以开始用杯子来取代以奶瓶或亲自哺乳的进食方式，但是在宝宝睡前进食的时候尽量避免使用杯子，因为老方法还是会让他们觉得比较舒适，容易入睡。