孕妇吃饼干的做法
收藏低脂奶酪饼干
这道饼干的用料是谷物做成的低筋面粉,能够为孕妈补充孕期营养,提高免疫力。具有养心、益肾、除热、止稠鱼烧渴等功效。主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
准备食材:小麦面粉240克、奶酪80克、鸡蛋黄2个、黄油80克、白砂糖适量。
做法:
1、温融化的黄油和奶油奶酪放入细砂糖搅打至融化,加入蛋黄继续搅打均匀,搅打至没有小颗粒,细滑最好。
2、倒入已经过筛的面粉,用刮刀拌匀。
3、揉成面团后用保鲜膜包好放冰箱冷藏一小时。
4、拿出后,隔着保鲜膜将面团擀成稍厚的片,然后用模具压出喜欢的造型。
5、放入已经预热的烤箱中层,180度,10-12分钟,观察饼干颜色稍有变化即可。
纽扣饼干
这道饼干用是由谷物做成的低筋面粉烘焙,对于人体的营养均衡非常有好处。椰汁及椰肉都含有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等成分。
准备食材:低筋面粉120克、食盐1克、白砂糖400克、黄油65克、椰浆35克、椰蓉30克、香草精3滴
做法:
1、黄油放入盆中软化。
2、加入糖粉和盐。
3、用打蛋器打至均匀顺滑,不需打发。
4、低筋面粉过筛入盆,用橡皮刮刀沿盆底搅拌均匀。
5、放入椰蓉,再揉成光滑的面团。揉成面团即可,不要揉过久。把面团放在案板上擀成厚约0.5CM的薄片,用裱花嘴扣出圆形。
6、切出来的圆形摆放在烤盘上,用直径小于裱花嘴的圆形工具压钮扣内部圆形。牙签或筷子扎出扣眼,送入预热好180度烤箱,烤20分钟左右,烤到饼干表面呈金黄色。
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网友问答
美好蕴育润康主要是补充α-亚麻酸、卵磷脂等,是孕期的营养来源,因此备孕期间的女性就可以开始吃润康,不过备孕期间如果没有吃润康,也可以从妊娠3个月开始服用,可以一直吃到生的。
是的,美好蕴育润康属孕妇营养包,是国家唯一批准标注为“孕产妇专用”的营养制剂,它是专门为孕妇研发的保健食物,能有效补充额外所需营养,同时也能降低孕期各种反应,而且对胎儿的发育也有诸多帮助。可以从怀孕初期一直吃到生。
有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?
给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!
我家宝宝很喜欢吃小饼干和溶豆,这些零食对宝宝的健康有没有影响?
对于小饼干来说,如果宝宝吃得太多,可能会导致热量摄入过多,从而引发肥胖等问题。而且,一些小饼干中含有较多的糖分和添加剂,这些成分对宝宝的健康也不利。相比之下,溶豆这类零食的营养价值相对较高,因为它们通常是由水果或蔬菜等天然食材制成的。但是,一些市售溶豆中也含有较多的糖分和添加剂,因此在购买时同样需要注意查看配料表。
可以的,体重超重的孕妇和产妇,需要不饱和脂肪酸的营养调节,可以服用美好蕴育润康,降低孕产期并发症的发生率,必需服用润康。我整个孕期吃的润康,体重这边控制的挺好的,没有超重的情况。
美好蕴育润康是孕产妇专用营养包,含有丰富的营养,主要成分包括亚麻酸、卵磷脂、叶酸等多种维生素和微量元素。在怀孕期间吃这种营养补充剂,无论是对于孕妇还是对于胎儿而言,都是比较好的。
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