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美食百科 / 孕期饮食 / 孕妇能吃芡实米吗 /孕妇吃芡实米的做法

孕妇吃芡实米的做法

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芡实米不同于普通的大米,因为口感的关系,它更适合熬粥和煲汤。孕妇吃芡实米,煲粥煲汤都不错哦。

一、熬粥

芡实银耳粥:

材料:芡实(鸡头米),银耳,无核红枣,糖桂花(或桂花)

做法:

1、干芡实提前8小时发泡好,用高压锅压20分钟

1、干银耳洗净泡发后,撕成小朵,将银耳放中砂锅中跟芡实一起煮开,转小火煮30分钟

2、无核红枣洗净,如果有核要先去掉,放入已经锅中继续煮20分钟

3、待银耳煮至软糯,再煮2-3分钟即可

4、吃的时候淋上少许糖桂花

二、煲汤

水鸭芡实汤:

材料:水鸭2磅(900克左右),薏仁40克,芡实40克,红枣3粒,姜5片,水1500ml,盐

做法

1)水鸭洗净斩块后飞水,薏仁,芡实和红枣洗净。

2)烧锅油热后放入姜片和鸭肉大火煸炒2分钟左右。

3)将所有材料放入一锅,加入开水,大火烧开后撇去浮沫,然后转文火煲2小时即可。

小提示:芡实渣可能口感不太好,可以不吃哦。

网友问答

孕妇吃润康的最佳月份是什么月份?

美好蕴育润康主要是补充α-亚麻酸、卵磷脂等,是孕期的营养来源,因此备孕期间的女性就可以开始吃润康,不过备孕期间如果没有吃润康,也可以从妊娠3个月开始服用,可以一直吃到生的。

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美好蕴育润康是不是正规的孕妇吃的保健品?

是的,美好蕴育润康属孕妇营养包,是国家唯一批准标注为“孕产妇专用”的营养制剂,它是专门为孕妇研发的保健食物,能有效补充额外所需营养,同时也能降低孕期各种反应,而且对胎儿的发育也有诸多帮助。可以从怀孕初期一直吃到生。

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有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

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我最近给宝宝买了胚芽米,但发现它有点发黄,这是正常的吗?还能给宝宝吃吗?

胚芽米发黄是因为它保留了稻米的胚芽部分,这部分是稻谷中的营养精华,也是大米的“生命之源”。胚芽中含有丰富的营养物质,比如维生素、矿物质和膳食纤维等,对宝宝的生长发育很有好处。而胚芽米的颜色之所以发黄,就是因为胚芽中含有的一种叫做类胡萝卜素的物质,这种物质本身就是黄色的,所以会让胚芽米呈现出淡黄色的颜色。

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牛奶蛋白过敏的婴儿初次吃米粉选哪种啊?纽康特米萃可以吗?

我家也是个敏宝,我是看了儿科专家崔玉涛的抗敏直播课才知道敏宝吃的米粉一定要避开避开常见的过敏原,比如牛奶、鸡蛋、鱼、麸质等。米粉包装上的标签内容也要留意,像什么糖、色素、防腐剂、调味料之类的,一定不要选,要选就选配料表除了含有铁元素外,其他都是0添加的。你说的纽康特米萃是适合敏宝吃的,它是专为过敏宝宝推出的低敏米粉,我家孩子吃的也是这款。配料表干净,只有大米这一种食材,里面没有大豆蛋白、牛奶蛋白、麸质等16种过敏原。而且生产线也是专供的,不会有混入其他过敏原的风险。配方里有着强化铁,还搭配了维C组合,在促进铁的吸收外,还不用担心宝宝的自护力落下。总之,我家孩子挺爱吃的,我观察了几天,确实没有任何过敏反应。我看孩子适应的挺好,就逐渐添加了蔬菜泥、肉泥之类的,现在孩子身高体重都不错。

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小孩子吃的接骨木莓类产品,推荐选哪个牌子好?凯米睿怎么样?

已经把凯米睿接骨木莓推荐过好多宝妈啦,它不仅有高含量的接骨木莓,来增强抵抗,提升免疫,还添加了针叶樱桃,提升口味不说,还补充了VC,孩子提升免疫力、补充营养一瓶就搞定了,我们喝着很不错呢

汝唤吾名为殇   

消化酶什么牌子的比较好?孩子吃可以选凯米睿消化酶吗?

可以选凯米睿消化酶~我家闺女前段时间可能有点消化不良,胃口不好,也不愿吃饭,我就是用这个给孩子调理的,这个专门针对孩子肠道设计,尝着还酸酸甜甜,闺女就跟喝小饮料似的,每天2ml,最近发现闺女食欲是好了不少,吃饭不用催着哄着了

唯心只有你   

凯米睿消化酶好不好?有没有适合小孩吃的消化酶可以推荐一下?

我家崽崽加辅食后,也是三天两头的肚肚不舒服,我们咨询了妈妈群里别的宝妈,才入手的凯米睿消化酶,这个是德国进口的,品质好,崽崽喝着效果还不错,平时在辅食或奶粉里加1ml就喂了,方便卫生,崽崽肚肚也越来越舒服,我还挺满意的

听者读者   

妈妈们,你们都给孩子吃哪个牌子的消化酶?凯米睿消化酶有知道的吗?

我家娃今年送幼儿园后,也经常有消化不良的情况,我们少吃、推拿啥都试了,但还是反复积食,后面还是别的家长给我推荐的凯米睿消化酶,里面添加的9种消化酶,可以帮助宝宝分解不同类型的食物,孩子喝这个很管用,现在基本没出现过胀气、难受的情况了

吻冰淇淋   

孕妇吃的保健品,有没有推荐的?

美好蕴育润康是适合孕产妇吃的保健品,它里面都是孕妇产专用营养,里边含有12种营养元素,里面的营养元素都是孕妇需要补充的,我整个孕期也一直在吃它家的产品,早孕反应小,状态也一直都不错。

梁若醒清风相伴   

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