精子异常吃什么好
收藏精子是衡量男性是否强壮之一，如果精子活力低，精子异常的话，对于备孕中的男性来讲，是一件不好的事情。那么，精子异常吃什么好呢?其实，生活中有很多食物可以帮助男性提高精子的质量和数量的。
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
3、矿物质与微量元素
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
5、富含钙质的食物
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
6、富含胆固醇的食物
动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
7、富含镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
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网友问答
我当时备孕的时候，吃的是益生谷的妥金，这款营养品营养价值高，易消化，采用的都是独家科学营养配方，对于提高精子活力和质量效果很好，还能增强免疫力，提升女性怀孕几率。
吃益生谷妥金比较有效增强小蝌蚪的质量，我坚持吃了三个月，精力都更加充沛了，身体素质比以前强了不少，质量也四变得更好了。
吃含锌含硒含维生素的食物会对小蝌蚪的质量好，我比较懒，不想记那些食物，我是直接吃的益生谷康爸爸，这些里面都有，每天吃就很方便了，能提高质量，我还感觉比之前精神了许多。
男生一般吃什么补精好一点呀，怎么提高精子质量呢？我们要开始备孕了，想快点怀孕。。。。
补锌的作用确实很多的，像男性服用的益生谷的康爸爸，就是可以补锌的，想备孕的男性都是可以吃的，对精子发育正常水平有帮助。
益生谷的妥金你可以去了解下，这是专为中国男性研发的一款保健品，天然营养制剂，含多种维生素能很好的提高精子质量。
是医生检查出来的吗？如果是这种问题，最好是选择孕养产品调理一下，我月经不规律，有排卵障碍，后来是吃益生谷的产品怀上的，他家也有一些提高精子活力的产品，你可以试试看。
靠食疗的话效果可能没那么好，建议出营养的补充吧，益生谷有专门为备孕人群研发的产品，我对比过挺多牌子的成分的含量，他们家的产品挺良心的，我自己也在吃，你可以对比看看。
男性在备孕期间，要多吃富含多种矿物质，特别是锌、硒以及优质蛋白质的食物，还有多吃微量元素含量高的食物，可以通过吃益生谷的妥金补充锌、硒元素有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量。
一般男性都是补充复合维生素的，如果有抽烟喝酒习惯的男性，其精子会受到烟酒的损害，且损害的程度是非常大的，可以吃益生谷的妥金增强精子活力，改善精子质量，增加女性受孕率。
可以吃益生谷的康爸爸补充锌、硒元素有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量，另外还要多吃富含锌元素的食物，，比如扇贝、猪肝、豆类、牛羊肉等，含锌元素比较高。
- 1个回答 男人可以吃什么会对精子好，大家有什么
- 1个回答 男人吃什么可以补充精子好，有什么好的
- 1个回答 如何提高精子活动力？吃什么好？
- 1个回答 吃什么增强精子活力，男性怎么备孕好？
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