经期吃苹果注意事项
收藏女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。另外，还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。
经期吃苹果应该注意，苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
网友问答
服用妈咪爱益生菌时不建议用高于40℃的温开水或牛奶、果汁冲服，温度过高会杀灭活菌，影响效果，一般建议饭后半小时左右服用，这样效果更佳，而且要注意，不同年龄段的孩子服用的剂量是有所不同的，要记得按说明书服用，当然最好还是遵医嘱啦。
很多人不知道外源性褪黑素的含量要足够，才能保证摄入的褪黑素在经过肝脏代谢后仍然有一部分能够发挥出作用。也正是因为褪黑素这样的代谢特点，因此，明明人体中褪黑素的总需量仅约对于褪黑素的含量要求相对较高，根据我国卫生部批准褪黑素应用于功能性产品中，要求纯度为99.5%以上，每日推荐用量为1~3mg。0.1~0.3mg，而大部分褪黑素补充剂的每日推荐摄入量都是这一数字的10~20倍。而吃汤臣倍健褪黑素片的注意事项就是在睡前食用一片即可，不用多吃，每片含2.25mg褪黑素，3.5mg促进褪黑素分泌的维生素B6，奶香味适口性强，给自己一个甜甜的梦乡。
照顾贫血宝宝有什么注意事项？补铁过程中吃纽拉里奥乳铁蛋白粉对身体有好处吗？
宝宝补铁时，要多吃富含维C的果蔬，有利于铁吸收，条件允许的话，也可以补充一下乳铁蛋白，强化补铁效果。纽拉里奥作为澳洲的牌子，乳铁蛋白含量高，促进铁吸收的效果好，而且无添加，宝宝吃非常推荐。
①冲泡用水不要超过40℃，以免杀灭益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敌友”，在消灭致病菌的同时，也会消灭我方益生菌。③剩下未使用的益生菌食品需放回干燥阴凉或者冷藏室进保存。
①冲泡用水不要超过40℃，以免杀灭益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敌友”，在消灭致病菌的同时，也会消灭我方益生菌。③剩下未使用的益生菌食品需放回干燥阴凉或者冷藏室进保存。敏仕通抗过敏益生菌，我家孩子过敏的时候我就吃的这个，不但能够帮助过敏宝宝调理体质，还可以调节肠道的菌群平衡。
儿童吃益生菌的注意事项 1、儿童时期的胃酸PH值会比其他年龄段的人要高，尤其空腹的时候ph值为4，太高的胃酸很容易影响益生菌的活性，所以儿童应该在饭后30分钟后补充益生菌会更好； 2、水温保持在37摄氏度为最佳； 3、放置在阴凉干燥处保持，避免阳光暴晒； 4、冲泡出来的益生菌尽量及时服用，放久了就不能保证益生菌的活性了； 5、不要与抗生素一起服用，最好是间隔2小时候以上再服用益生菌是比较好的，避免抗生素杀死益生菌； 儿童吃益生菌一定要注意以上事项，只有保护好益生菌，才能让其有益菌顺利抵达肠道，才能发挥出益生菌原有的作用。值得一提的是life space的益生菌在耐酸性和耐热性上都有着不错的口碑，是个不错的选择。
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