当然是真的喽！我之前一直想快点减肥，后来就按照仟伊堂防弹计划的十天减七斤的食谱进行实用，真的就瘦下来了，而且非常的安全，一点都不会反弹。希望可以帮到你！

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我用的这个kambukka凯布克吸管杯就是可以喝气泡水的，是个比利时的牌子，它家杯子是有自动排压装置的，气泡水不是有很多气嘛，这个杯子可以在开盖的瞬间就听到一声呲的排气声，所以开盖后气泡水绝对不会喷出来，这个设计真的很赞！

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市面上的大部分酸奶含糖量太高了，很多水果，比如葡萄、榴莲等果糖含量比较高，如果有减肥需求的，建议适量吃一些，避免把水果当做正餐，也可以选择一些含糖量少的酸奶或蔬果，比如柚子、黄瓜，也可以选择一些添加短双歧杆菌B-3的功能性食品，短双歧杆菌B-3的减脂效果是经过多次临床试验认证的，B-3可以调节肠道菌群，可以促进内脏脂肪和皮下脂肪分解，减少脂肪堆积。

富贵祥和   

可以吃这个减肥啊，是通过清体、调理和补养，不会反弹的，我有吃过，而且还有专属顾问老师一对一指导监督呢，我2个星期都瘦了10斤！

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有呀，你可以试一下汤臣倍健的女士型多种维生素矿物质片，她针对女性的生理需求补充所需的营养，也有丰富的维生素，女朋友不爱吃水果可以给她买这一款试试，还可以增强抵抗力，不容易生病。

树下的斑马人   

减肥节食，不合理的节制饮食会造成身体营养不良，身体免疫力下降，自然而然的就会感觉到身体无力疲惫，汤臣倍健是大牌子值得信赖，它富含多种维生素，可以提供免疫力和补充减肥时期缺少的维生素，而且补充了足够的维生素对贫血也是有一定的帮助的，所以服用汤臣倍健是很有必要的。

林夕34   

一般水果同有减肥的功能，只能清热下火。如果不吃饭，只吃水果就能减肥， 但对身体不好。

依赖温暖的宝贝   

坐月子期间可以吃的水果是有很多的，如奇异果：又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。榴莲：味甘性热，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃，属于凉性的水果。

笆戈吖炉   

你好。苹果，苹果既能止泻，又能通便；也可以吃点西红柿。

香榭居   

注意运动搭配饮食。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。其实哺乳就能很好的减肥，在哺乳期后身材慢慢能恢复。通过饮食搭配适当的运动方法最好的。

多多爸爸妈妈