凯格尔运动有什么好处
收藏许多女性都听过的凯格尔运动，能有效刺激并训练骨盆周围的肌肉，对尿失禁患者也有相当的帮助。运动的方式简单易学，每个人都能轻易熟练，近来也常运用在性功能障碍治疗或改善夫妻关系。有些女性会为了让夫妻关系好转，接受缩小阴道口宽度的「性福手术」。但只要认真实行凯格尔运动，也能获得不亚于手术的效果，改善夫妻间的房事问题。具有尿失禁困扰的女性，凯格尔运动更是必要的解决方案。
凯格尔运动的主要效果之一，就是强化调节小便的肌肉（骨盆底肌），遇到膀胱无法正常调节尿液的患者，医师也常以凯格尔运动做为建议处方，达到加强骨盆肌肉并防止退化的效果。
骨盆底肌顾名思义即为散布在骨盆底部的肌肉，具有支撑内脏的作用。女性实行凯格尔运动，可防止因腹压增加导致的尿失禁或子宫脱垂。
凯格尔运动在男性身上，也能发挥提升爆发力、帮助自主调整射精时间的效用。强化骨盆肌肉的方法不只有凯格尔运动，医疗院所里的磁力椅、生理反馈仪或各种骨盆肌肉刺激仪器，都是常见的物理性疗法。
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网友问答
运动健身后喝蛋白质粉有好处很多，像促肌肉生长、减少脂肪囤积、增强饱腹感等等，对于只需减脂，想要提高蛋白质摄入的人群来说，还是建议选择营养补充类的蛋白粉。比如汤臣倍健蛋白粉，其蛋白质含量高达80%，营养丰富，脂肪含量较低，不用担心吸收优质蛋白的同时摄入过多的热量和脂肪。
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看介绍说比利时KBK凯布克的车载按键保温杯可以一秒封水，这个功能有什么好处呢？
说实话，我就是因为这个一秒封水才买了KBK凯布克的车载按键保温杯，比利时水杯牌子，有权威检测质量能保证。一秒封水指的是按键一按就能开启喝水，一松就关闭，水不会再流出来，这个开车的时候抽空喝水是非常方便、安全的。
是呀，坚持做是有帮助的，当然前提也是要坚持而且做到标准做到位的，想要修复产后漏尿，可以试一下一个澳洲的植物配方产品Urox（予乐士），运动结合食疗，效果可能比只运动要好一些的
一件事情只要你坚持做它就会有效果，前提就是你需要坚持而且做到标准做到位，否则也是事也愿违的，你倒是可以把凯格尔运动和Urox结合一起，Urox是澳洲研究的植物配主，有食疗有运动，这样才会事半功倍嘛
是有帮助的，只是需要长期坚持，而且运作也需要做标准才有效果，我是觉得你可以采取一些食疗的，比如加上Urox和凯格尔运动一起，效果也会翻倍。
大宝团创始人王曼是凯儿得乐博乐商学院讲师，会给你亲自培训，带你卖货。
