凯格尔运动是什么
收藏夫妻尤其是产后妇女会听说到这样一种运动，凯格尔运动。其实凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉(亦是现在俗称的凯格尔肌肉)以进行。现在有工具被发明出来以辅助该运动，但许多都是无效的。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁以及减少男性的早泄问题。
凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。
相关词条
网友问答
卡塔尔跳高运动员巴尔希姆在刚结束的东京奥运会获得男子跳高冠军，还是非常特殊的“双黄蛋”，令人印象深刻。他也是RM的品牌挚友，戴的腕表应该是RM 67-02 High Jump自动上链腕表，红白相间的表壳是RM专门用卡塔尔国旗设计的颜色，而且据说这块表很轻，加上表带也只有32g，符合人体工学。
是呀，坚持做是有帮助的，当然前提也是要坚持而且做到标准做到位的，想要修复产后漏尿，可以试一下一个澳洲的植物配方产品Urox（予乐士），运动结合食疗，效果可能比只运动要好一些的
一件事情只要你坚持做它就会有效果，前提就是你需要坚持而且做到标准做到位，否则也是事也愿违的，你倒是可以把凯格尔运动和Urox结合一起，Urox是澳洲研究的植物配主，有食疗有运动，这样才会事半功倍嘛
是有帮助的，只是需要长期坚持，而且运作也需要做标准才有效果，我是觉得你可以采取一些食疗的，比如加上Urox和凯格尔运动一起，效果也会翻倍。
