高龄妈妈怀二胎吃什么好
收藏高龄妈妈怀二胎吃什么比较好。不可否认的事实是高龄妈妈们的身体素质肯定大不如头胎那么好了，而且稍不留神吃错了食物还会导致体重迅速上升，从而对胎儿的发育也非常的不利。
1、多吃含钙丰食富的物。钙质对高龄妈妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质，高龄妈妈可以适当多吃。
2、多吃含叶酸丰富的食物。充足的叶酸能提高高龄妈妈的身体抵抗力，避免孕期贫血，所以平常除了注意补充叶酸，或者育之缘片（可和爸爸一起吃）。还可以多吃菠菜、西红柿、香蕉、草莓等。
3、多吃蛋白质丰富的食物。蛋白质也是高龄妈妈所需营养的重要组成部分，牛肉、鸡肉、动物肝脏等蛋白质丰富，妈妈们可以适当多吃，但要注意脂肪不宜摄入过度哦。
4、三餐进食保持规律。孕期虽然易饿，但也不能暴饮暴食，三餐中将午餐的部分热量分配到加餐中，这样饮食才能吃出健康!
高龄怀孕如何避免流产？
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网友问答
38了备孕吃什么好，我想要个乖仔二胎，卵巢功能检查过还可以，但要怎么调理才对？
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很多二胎孕妈说，哺乳期要加强补钙，对宝宝的骨骼发育好。想问问大家哺乳期妈妈吃什么钙片好？
哺乳期也要补钙呀，建议吃汤臣倍健的钙维生素D片，孕期、哺乳期均可服用！
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